Фитнес снижает риск возникновения рака. Мнение ученых

Ученые из США опубликовали выводы исследовательской работы о взаимосвязи занятия фитнесом и угрозой возникновения рака.

Выяснилось, что физические упражнения могут снизить риск рака молочной железы, особенно у женщин в зрелом возрасте. Ученые наблюдали за 3 000 женщин разных возрастов — от 20 до 98 лет, и обнаружили, что те, кто занимается фитнесом от 10 до 19 часов в неделю, имеют на 30% меньше вероятности развития рака молочной железы, чем те, кто занимался меньше или вовсе избегал физической активности.

Положительное влияние фитнеса на здоровье прекрасного пола особенно заметно в зрелом возрасте. А ведь именно у женщин в постменопаузе чаще всего диагностируют рак молочных желез, когда женщины меньше двигаются и перестают уделять себе внимания.

Упражнения и здоровое питание способствуют потере жировой ткани в организме, которая напрямую влияет на выработку гормонов, в некоторой степени провоцирующих развитие рака груди.

Источник: onfit.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.