Живи вкусно, живи легко - Вкусно и полезно

Вкусно и полезно



Ньокки из белой фасоли и вяленых помидоров
Ньокки из белой фасоли и вяленых помидоров
Вяленые томаты — главный ингредиент в этом рецепте, который добавляет текстуру и насыщенный вкус умами. В сочетании со шпинатом, это блюдо станет отличным источником витаминов С и К.

Читать дальше

5 вкусно-богатых пользой круп - от популярных до неизвестных
5 вкусно-богатых пользой круп - от популярных до неизвестных

Эти пять малоизвестных злаков — настоящие питательные "бомбы" и к тому же очень вкусные.

Большинство людей употребляют недостаточно цельнозерновых продуктов. А это серьезная проблема, говорят эксперты.


Читать дальше

Куриные бедра в Клюквенно-бальзамическом соусе
Куриные бедра в Клюквенно-бальзамическом соусе
Это полезное блюдо станет отличным вариантом ужина. Чтобы завершить трапезу, приготовьте фарро (древнее зерно, напоминающее по вкусу рис) и подайте вместе с курицей. Добавьте к этому отварной брокколи и бокал пино нуар.

Читать дальше

Запеканка из курицы по-флорентийски со сливками
Запеканка из курицы по-флорентийски со сливками
Эта куриная запеканка "Флорентийская" объединяет в себе нежные кусочки курицы, свежий шпинат и богатый, сливочный соус, запечённый до золотистой корочки с сыром. Это блюдо как раз то, что нужно для уютного ужина в холодный вечер или домашнего обеда с семьей – его вкус словно объятия в тарелке.

Читать дальше

Карамельный цуккини и ароматный черри - как питаться так, будто на дворе лето круглый год
Карамельный цуккини и ароматный черри - как питаться так, будто на дворе лето круглый год
В конце каждого лета мои фантазии о жизни на ферме достигают своего пика. Это самое простое время года, чтобы питаться вкусно и полезно. Но осознание того, что обилие ярких фруктов и овощей исчезнет с приходом холодов, всегда подталкивает меня к тому, чтобы сохранить как можно больше этого сезона.

Читать дальше

Самый лучший рататуй
Самый лучший рататуй
Хотите приготовить идеальный рататуй? Следуйте нашему рецепту, чтобы получить лучший вариант знаменитого французского летнего рагу, насыщенного баклажанами, томатами и кабачками. Если вы задаетесь вопросом, какие овощи включены в рататуй или почему мы запекаем его вместо тушения на плите, прочитайте наше руководство по этому классическому рецепту.

Читать дальше

Куриные грудки, идеально обжаренные на сковороде
Куриные грудки, идеально обжаренные на сковороде
Жареные куриные грудки в быстром и невероятно вкусном соусе — это отличное начало для множества разнообразных блюд. Возможно, вы раньше не пробовали сочетать курицу с анчоусами, но здесь добавление всего одного филе придаёт мясу отличный вкус. Подавайте с запечённым молодым картофелем и сезонными овощами для классического блюда, которое прекрасно демонстрирует преимущество метода отбивания и сухого маринования.

Читать дальше

Запеченный картофель с ветчиной и брокколи
Запеченный картофель с ветчиной и брокколи

Этот простой рецепт придаст запеченному картофелю особую изюминку благодаря быстрой начинке, приготовленной в микроволновке.


Читать дальше

Гирос с баклажанами
Гирос с баклажанами
Баклажаны с их мясистой текстурой являются отличной вегетарианской альтернативой баранине, которая обычно используется для приготовления гироса. Этот овощ впитывает лимонно-травяную маринаду как губка, поэтому если у вас есть время, дайте ему промариноваться в течение всего дня.

Читать дальше

Летняя паста с «золотыми» помидорами
Летняя паста с «золотыми» помидорами
Эта теплая летняя паста с цукини готовится быстро и не разочарует вас. Запеченные помидоры Санголд добавляют блюду сладость и легкую кислинку, которая отлично сочетается со свежей мятой и пармезаном. Мы любим яркое сияние помидоров Санголд, но красные виноградные помидоры тоже подойдут.

Читать дальше

Цуккини-скампи - идеальное блюдо для приготовления этим летом
Цуккини-скампи - идеальное блюдо для приготовления этим летом

Этот овощной вариант скампи делает цуккини и летнюю тыкву главными героями блюда вместо креветок. Нам нравится смесь этих овощей, но вы можете использовать только один вид, если предпочитаете. Белое вино придает необходимую кислотность и прекрасно сочетается с ароматным чесноком и насыщенным маслом, создавая роскошный соус. Поджаривание лимона — простой шаг, но он добавляет сложные кислые и дымные нотки в это легкое блюдо.


Читать дальше

Яйца по-флорентийски
Яйца по-флорентийски
Не оставляйте такое замечательно блюдо профессионалам. Яйца по-флорентийски — это отличный способ продемонстрировать ваши кулинарные таланты. Ничто не сравнится с идеально приготовленным голландским соусом и свежеиспеченным маффином!

Читать дальше

Самый вкусный минестроне
Самый вкусный минестроне

Это не столько суп, сколько итальянско-американское овощное рагу, отличное само по себе, но чаще всего подаётся как овощной строганов или болоньезе, покрывая пасту густым, деревенским соусом из овощей и бобов. В конце добавляют свежий базилик, немного пармезана и каплю оливкового масла.



Читать дальше

 Пирог со шпинатом и грибами с заварным кремом
Пирог со шпинатом и грибами с заварным кремом
Этот рецепт вегетарианского киша проще простого. Это киш без хлопотной корки! Он наполнен сладкими дикими грибами и ароматным сыром Грюйер. Подавайте его на завтрак или бранч, или же с легким салатом на обед.

Читать дальше

10 самых полезных цельных злаков, которые вы можете съесть
10 самых полезных цельных злаков, которые вы можете съесть
Цельнозерновые продукты - основа здорового питания. Они являются хорошим источником важных питательных веществ, таких как витамины группы B, селен, магний, белки и клетчатка. Кроме того, они содержат множество биоактивных соединений, которые связаны с множеством преимуществ для здоровья. Включение разнообразных цельнозерновых продуктов в ваш рацион может улучшить ваше общее самочувствие и снизить риск хронических заболеваний, включая системное воспаление, сердечные заболевания, сахарный диабет 2 типа, метаболический синдром и некоторые виды рака.

Читать дальше

Статьи 1 - 15 из 1641
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!