Привет, стройная моя красавица! 

Я вижу вас именно такой, и вы скоро увидите  

Неважно, сколько сейчас в вас килограммов - тютелька в тютельку или лишнее на бочках...

  Если вы твердо решили завязать с диетами, таблетками и прочей чепухой, которая тратит ваше время и здоровье почем зря...

  Если вы  по-настоящему (а не только на словах) мечтаете быть стройной и здоровой 

Вы точно попали по адресу. 

Потому что я сама прошла ни один круг ада в попытках похудеть (начала с 12 лет!).  И мне это удалось - без голода, без таблеток.

Похудела на 22 кг и уже больше 10 лет остаюсь в отличной форме. И умею делиться своим опытом так, что "заразившиеся стройностью" тоже избавляются от 5, 10, 20 и даже больше килограммов.

Что делать вам прямо сейчас?

Перво-наперво, стоит перестать думать о своих лишних килограммах денно и нощно. Не позвольте им отравить вашу жизнь! Ведь она, на самом деле, прекрасна!

Если мы будем делать все, что в наших силах, чтобы быть здоровыми и счастливыми, никаких специальных мероприятий для расставания с лишним весом и не понадобится. Он сам уйдет и не оставит обратного адреса  

Что для этого нужно? 

Да всего ничего. Вкусно и в меру есть, как можно больше быть в движении (даже когда сидишь!), и радоваться жизни.

А мой блог,  мои письма к вам, специальные тренинги и Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб, помогут держать руку на пульсе и всегда быть в курсе всего самого интересного и эффективного. Того, что поможет нам с вами всегда быть в форме.

 Чтобы всегда оставаться со мной на связи и каждый день получать мои письма поддержки с похудательными советами и секретами, получите прямо сейчас (бесплатно) на свой e-mail мои вводные, самые простые и необходимые 7 уроков стройности! Просто отправьте мне с помощью этой формы свое имя и e-mail

И заклинаю: никогда не морите себя голодом!

От  Диет НЕ Худеют, от них Только Толстеют!!!

Если бы вы знали, как я ненавижу диеты! Буквально до дрожи в коленках.

Ух,  сколько я их перепробовала за свою "толстую жизнь" - представить страшно.

Худела, конечно, а потом...

Ну, вы сами знаете, как это бывает - там конфетка, тут печенька - и понеслось.

Что в итоге?  Прошел месяц и  пять килограммов, которые буквально «со свистом» улетели за время последней диеты, вернулись на свои насиженные места. Похудел-поправился-похудел-поправился… Как остановить эти качели?

Прежде всего, присоединяйтесь  к моему Крестовому походу Против Диет

Кстати, именно поэтому  вы видите меня здесь в рыцарских доспехах.  Считаю это своей миссией - спасти мир от такой безумной глупости как полуголодные диеты ради похудения. 

Мою историю похудения без диет вы найдете здесь: http://vkusno-legko.com/history/detail.php?ID=21021 

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

5 упражнений, которые мы ненавидим, и почему их все равно равно стоит делать

Упражнения, вызывающие отвращение? Планки пугают? Тренеры делятся советами, как сделать нелюбимые движения вашими союзниками.

10 ингредиентов, чтобы затормозить старение кожи
Когда вы выбираете продукты для ухода за кожей, обращайте внимание на эти ингредиенты, которые, согласно научным исследованиям и рекомендациям дерматологов, могут улучшить здоровье и внешний вид вашей кожи.

Профессор высказал несколько рекомендаций по полезному питанию
Профессор Родни Бильтон, изучавший 15 лет научные работы о полезном питании, высказал несколько рекомендаций. Оказывается, наиболее полезно употреблять зеленые бананы, а вот от картофельного пюре и приготовления на оливковом масле стоит отказаться

Смешаем петрушку с апельсином
Многие голливудские звёзды на вопрос о том, как им удаётся оставаться стройными, рассказывают о чудо-диетах и коктейлях для похудения. Действительно, вкусные и полезные коктейли для похудения поддержат во время диеты, помогут усмирить аппетит, придадут бодрости, обеспечат организм недостающими витаминами и микроэлементами и избавят от токсинов.