Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



👉Шарлотка-экспресс... без яблок 😘

40 минут в духовке - и готово.

Ешь такую шарлотку - и как будто по райскому саду гуляешь 😘

Читать дальше

😮 Поисковик раскрыл главный секрет стройности
😮 Поисковик раскрыл главный секрет стройности

Смотрела недавно  видео про поиски пропавших (от Лизы Алерт) и там один поисковик очень мудрую вещь сказал:  лишние кг - от недосыпа.

Он пока в ковидном карантине сидел  и каждый день высыпался  - минус 4 кг. 

Читать дальше

💡5  стройных овощей в зимнюю стужу
💡5 стройных овощей в зимнюю стужу

Настраиваемся на похудательный ноябрь!

Чтобы не теряя время, менять размер к Новому году и дальше. Например, ХL на S Почему нет?

Цепляйтесь за ваш похудательный буксир, чтобы стройнеть вместе с нами

Читать дальше

3️⃣ Микро-записи для похудательного настроения
3️⃣ Микро-записи для похудательного настроения

Сам себя не раскачаешь, никто тебя не раскачает :(  Есть такое дело?

Дарю идею!

Расскажу про три мини, даже микро-записи в дневнике (рукописном, электроном или мысленном), которые помогут вам поднять себе настроение и повысить мотивацию. 

Читать дальше

🚩 Моментальный ужин + Кристина стала БОЛЬШЕ есть и... вес снова пошел на минус!
🚩 Моментальный ужин + Кристина стала БОЛЬШЕ есть и... вес снова пошел на минус!

Реальная ситуация - надо накормить сытно ужином трех мужчин (мужа и сыновей-подростков) + не тратя особо много времени, себе что-то полегче приготовить.

Один из моих способов с этим справиться вы найдете ниже А сначала...

Читать дальше

👉 Эти 5 упражнений подтянут вашу фигуру за 5 минут!
👉 Эти 5 упражнений подтянут вашу фигуру за 5 минут!

Не читайте дальше это письмо, если мечтаете заполучить хорошую фигуру и отличное здоровье по мановению волшебной палочки.

У меня такой палочки нет, увы.

Читать дальше

👉🏻 Кому реально скинуть 8-15 кг до Нового года?
👉🏻 Кому реально скинуть 8-15 кг до Нового года?

Сколько там у нас с вами до Нового года осталось? 

Ровно 9 недель!

И вполне реально за эти 9 недель избавиться от 8-15 кг безопасно для здоровья.

Читать дальше

💡2 простых-доступных продукта для молодости вашей кожи
💡2 простых-доступных продукта для молодости вашей кожи

Недавно поняла, наконец, почему внуков часто любят  больше, чем детей.

💡Да потому что внуки дарят возможность вновь пережить волшебное время.

Читать дальше

👌 С этим 5-минутным чудо-соусом даже вареная курица – шедевр
👌 С этим 5-минутным чудо-соусом даже вареная курица – шедевр

Когда моя подруга и соавтор по проекту  Ирина Черненко возвращается из очередной поездки, я жду нового рецепта!

Ведь новые стройные рецепты расширяют наше похудательное меню и доказывают:  стройная жизнь куда вкуснее и ярче, чем представляется адептам "правильного питания" с кучей ограничений.

Читать дальше

👉 Ньокки из белой фасоли и вяленых помидоров
👉 Ньокки из белой фасоли и вяленых помидоров

Есть минутка-две?

Заходите в нашу воскресную избу-читальню!

Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.

Читать дальше

⚡️ 3 лайфхака от  "возрастного" живота
⚡️ 3 лайфхака от  "возрастного" живота

Знаете, что выдает возраст женщины? Вовсе не морщины.

О возрасте (даже при взгляде со спины) ярче всего свидетельствуют пропорции тела и осанка. Ну и конечно же, лишний вес всегда визуально прибавляет годы.

Читать дальше

😱 Я плакала. Ну, почти...
😱 Я плакала. Ну, почти...
2012 год. Место действия Лондон. Мы с мужем, как гости одного из сотрудников, оказались в редакции русской службы BBC. В том самом здании-высотке. которое частенько мелькает в новостях.
Увидели там и одного из самых известных  журналистов этой радиостанции  - Севу Новгородцева. Нас представили и мы даже немного поболтали. И разошлись.
Читать дальше

 💡 Скафандр от внутренней угрозы
💡 Скафандр от внутренней угрозы
Муж у себя в VK это давнее фото опубликовал - «Молодой репортер городской газеты Александр Оленев освещает ход водолазных работ на Мертвом Донце».  😁
Смех смехом, а в таком скафандре и ты точно защищен от внешних угроз. 
Читать дальше

😮 Собака жива, а я - свободна
😮 Собака жива, а я - свободна
Однажды во время прогулки меня укусила собака. Реально укусила - до крови. Она гуляла одна. И справку о том, что привита от бешенства, в зубах не держала. Поэтому я сразу рванула в травмпункт.
Читать дальше

😮 Роковая ошибка, из-за которой я толстела даже в 20 лет
😮 Роковая ошибка, из-за которой я толстела даже в 20 лет

Вчера слушала по ютуб лекцию врача-эндокринолога и он упомянул  такой факт: по данным мета-исследований люди, которые не завтракают, больше рискуют заболеть сахарным диабетом II типа.

Цепочка тут такая.  Без завтрака вероятнее переедание во второй половине дня ==> лишний вес ==> диабет. 

Читать дальше

Статьи 1 - 15 из 6662
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все