Блог
Сегодня утром поймала своего главного обманщика.
Поймала на том, что он опять пытался подсунуть мне старую схему: “Ну сегодня уже как получится, а завтра ты все сделаешь красиво”.
История. знакомая многим.
Часа в четыре дня вдруг резко начинает хотеться есть. Причем, независимо от того, плотным ли был недавний обед.
Причина этого явления проста. В это время у нас повышается уровень гормона стресса кортизола. Сладкого хочется просто неудержимо.
На эту распечатку наткнулась, когда перелистывала свою папку с кулинарными рецептами. Когда-то я их собирала, вставляла в файлы и «подшивала» в один «гроссбух».
Мне понравилась идея использовать черствый хлеб. У нас дома он постоянно остается, потому что никто не ест корочки. Еще один способ пустить их в дело не повредит!
Если решите накормить себя не банальным шашалком из свинины, а чем-то вкусно-легко-избирательным, вариант запеченной на углях рыбки - практически идеальный.
В холодильнике скучали остатки курицы. Вот и получился омлет, который притворился пиццей 😄
Что обычно делаете, когда ничего делать не хочется?
Даю на пробу прием, который поможет вытянуть себя из такого состояния.
по нашему с вами плану - визит в воскресную избу-читальню. В архив моих публикаций. Вспомним! Жмите на темы, которые вам интересны 👇👇👇
Помните, про этот простой способ выбрать идеальное время для активного похудения?
Сейчас напомню, если запамятовали :)
Эта история перекликается со сценкой из «Друзей», которую мы с вами на днях вспоминали. Это когда Джоуи решил в срочном порядке съесть все содержимое холодильника, когда он сломался.
Чуть ли не самым стремительным похудением в моей жизни было похудение с «поцелуйчиками».
Я тогда была на сессии в другом городе и приурочила похудение к сдаче экзаменов. Диета была предельно простая и жутко несбалансированная. Капуста, морковка, немного черного хлеба и вечером - поцелуйчик 😘
Со мной однажды такая история со сметаной приключилась.
Лениво было вставать, лениво на утреннюю проходку выходить. Однако, была внешне-принудительная причина сделать это.
У героев фильма «Люди в черном» был специальный прибор — нейтрализатор. Вспышка — и человек ничего не помнит.
Главное — не оказаться в ситуации из «Друзей». Помните эту сценку?
Чендлер приходит домой, а Джоуи сидит обложенный остатками еды и чуть не давится очередным «сладким кусочком».
Хотела напомнить про это наше вечное ожидание: «когда все будет в порядке, я начну...»
А так вообще бывает? Ну, чтобы все в порядке?
Если бы мы во всех своих начинаниях ждали идеального стечения обстоятельств, то, наверное, и не родились бы.
Всегда будет что-то не так. Времени в обрез. Настроение не то. Погода не шепчет...
Вспомнила, что у меня есть подкаст на вечную тему: «Как убрать живот и бока без вреда для здоровья и даже в менопаузе».
Если пропустили, а тема актуальная, посмотреть можно прямом сейчас
Статьи 1 - 15 из 7131
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
