Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



👉Лучший лимонно-малиновый пирог этого лета
Ловите одну из недавних моих находок - рецепт легкого пирога. Я кукурузную муку практически во всю выпечку давно добавляю, так что, не могла пройти мимо:
Читать дальше

👉Диета балерины - не так уж это и сложно, и жестко
👉Диета балерины - не так уж это и сложно, и жестко
В книге «Тело балерины» прима Национального американского балета Мисти Коупленд рассказывает о том, что она ест и почему остается в такой прекрасной форме. Заглянем в книгу вместе с журналом Psychologies:
Читать дальше

👉3 десерта, которые помогут вам стройнеть
👉3 десерта, которые помогут вам стройнеть
А сегодня я вам хочу напомнить про виды десертов, которые не то что не помешают - даже помогут вам похудеть и оставаться в форме.
Читать дальше

✌💡А вы знаете, как считать калории.... на пальцах?
✌💡А вы знаете, как считать калории.... на пальцах?
На самом деле речь не о подсчете калорий идет. А о том, как прикинуть свой здоровый рацион, не подсчитывая калорийность и баланс, а сравнивая содержимое своей тарелки... с размером своей руки!
Читать дальше

👉Сахар понижает, аппетит усмиряет - всего одна щепотка
👉Сахар понижает, аппетит усмиряет - всего одна щепотка
Прямо сейчас напомню вам 3 простых способа использовать эту всем известную и доступную специю. Здесь и сейчас - для скорого минуса на весах.  Мне особенно номер 3 нравится.
Читать дальше

👉3 легчайших летних салатика  - минус 1-3 кг за неделю
👉3 легчайших летних салатика - минус 1-3 кг за неделю
Когда такая легкость станет основой вашего рациона. А сладенькое - иногда на зубок. При таких условиях стройная фигура - всего лишь вопрос времени.
Читать дальше

👉За какую ниточку потянуть, чтобы похудеть реально и надежно
👉За какую ниточку потянуть, чтобы похудеть реально и надежно
Реальный путь - найти свою ниточку, ухватиться за нее и начать постепенно разматывать клубок. Это клубок своих собственных заморочек, которые и привели к лишнему весу.
Читать дальше

👉 А вы знали это про огурец?
👉 А вы знали это про огурец?
Лето началось - выходим на охоту за огурцами. При желании во все приемы пищи можно его включать (включать, но не ограничивать огурцом единым!). Ведь это замечательный фрукто-овощ
Читать дальше

👉 Самая работающая и моя любимая формула похудения
👉 Самая работающая и моя любимая формула похудения

Воскресная изба-читальня открывает двери. Чтобы вы сегодня не скучали, напомню несколько актуальных публикаций из архива 😘 Жмите:

Читать дальше

👉 Как есть обед из 5 блюд и худеть?
👉 Как есть обед из 5 блюд и худеть?
Хотите, на примере покажу, как похудеть и в хорошей форме оставаться  даже с обедом из 5 блюд?
Смотрите фото одного из моих недавних реальных обедов.  Сначала покажу, потом расскажу 👉
Читать дальше

👉Ловите 3 рецепта-спасения от вечернего жора
👉Ловите 3 рецепта-спасения от вечернего жора
 Первый  приготовим в итальянском стиле. Его анти-жор эффект базируется на том, что у главного ингредиента куда больший эффект сытости, чем например, у свинины. Усиливает его еще одна добавка, которая помогает организму расщеплять уже накопленный жир
Читать дальше

👉 Почему японский муж ест такую уху только с рисом
👉 Почему японский муж ест такую уху только с рисом
Открыла для себя недавно  потрясающе вкусный рецепт еще одного супчика (помните, вчера про крем-суп рассказывала?).
Читать дальше

👉 Добавила в крем-суп 2 похудательных корнеплода - сладенько получилось
👉 Добавила в крем-суп 2 похудательных корнеплода - сладенько получилось
Угадайте, какой корнеплод стройные француженки используют для  разгона жиросжигания, уменьшения тяги к сладкому и жирному? А еще  калорийность у него - всего 28 ккал на 100 г!
Читать дальше

👉  Как использовать тофу по-новому и всему семейству профилактика
👉 Как использовать тофу по-новому и всему семейству профилактика
Посмотрела, покумекала и придумала, как использовать тофу по-новому. И всему семейству на пользу.  Дальше обязательно расскажу о том, что получилось. И рецептом поделюсь. Вкусненько и полезненько получилось 😘
Читать дальше

👉 Пока этому не научишься, фиг похудеешь (уж простите мне мой французский)
👉 Пока этому не научишься, фиг похудеешь (уж простите мне мой французский)
Сегодня историю вам расскажу и поделюсь недавно открытым вкусовым сочетанием к чаю (вкусняшка!!!)
Читать дальше

Статьи 1 - 15 из 5831
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все