Блог
Идея с обручем - точно 🔥 Если не с кем уроки делать - можно смотреть сериал и одновременно изящно крутить бедрами. А если рядом еще и любимый сидит... Ну, вы намек поняли 😘
"Вечером, когда ложусь спать, в голове твёрдое решение с завтрашнего дня изменить свою фигуру, но... Утром я завтракаю творогом с ягодами,в обед съедаю мясо с овощами, а на ужин..... печенюшки и тортики.... И это повторяется уже долгое время"...
Вы сейчас в процессе похудения или нет?
Если в процессе, мое вам страстное пожелание - пусть уже в ближайшие дни или недели вы почувствовать легкость, по которой соскучились.
Если время от времени этого не делать, вероятность срыва, или, говоря по-нашему, затянутого "зигзага" возрастает многократно.
А оно нам надо?
Если лень или некогда - можно не читать.
Правда, тогда вы не узнаете (или не вспомните) о психологическом трюке, который запросто может перебороть любую лень и белезнь «ахудетьябуду завтра» на любой стадии.
Вчера когда забирали инфографику «Как настроиться на похудение», обратили внимание на текст ниже ссылки? Там есть список Мифов о похудении, которые мешают похудеть надежно.
Помните сцену из фильма «У озера» с Киану Ривзом?
Его герой приходит в больницу навестить отца после сердечного приступа и тайно проносит ему кофе.
То ли я три секрета потеряла по дороге, то ли они сами растворились в пространстве (вот бы лишние кг с такой легкостью отваливались 😘
В любом случае исправляюсь прямо сейчас.
Вот еще три кулинарных секрета в вашу копилку.
А давайте играть в интересную игру
В прошлом году мы в нее уже играли — пора проверить, стали ли мы за это время мудрее 😘
Я подписана на одного ресторатора, который управляет «бейгельной» в Нью-Йорке. Вчера услышала от него историю, которая меня рассмешила и кое-что важное напомнила.
Знаете, как раньше, еще в эпоху своих похудений-потолстений, я понимала, что снова набрала критически много?
Еще студенткой, возвращалась я как-то на поезде из Москвы в Ангарск, где тогда жила. Решила заодно и похудеть 😘
Как только разместилась, съела все, что мне двоюродная сестра дала в дорогу. А потом — рот на замок. На все 3 дня пути. Только вода.
Слышали такой совет: «углеводы можно есть только до полудня»?
Типа в 11:59 они сгорят, а в 12:01 — уже в жир превратятся. Какой-то секретный секундомер в животе, не иначе. 🧐
Знаете, что меня до слез трогает практически всегда? Когда видишь, как совсем чужой человек делает что-то хорошее просто так для совершенно другого человека. Ну, знаете, когда в магазине кто-то прочитал состав на этикетке мужчине, который очки дома забыл. Или просто придержал дверь женщине с коляской.
Но вот парадокс: многие из нас про это знают и даже стараются есть эту самую "здоровую и правильную" еду. А вес либо стоит на месте, либо, что самое обидное, продолжает расти. 📉
Статьи 1 - 15 из 7178
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
