Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



👉 7 простых способов усмирить "голод"
Хоть сегодня и среда только, немножко ленюсь. Или вирус какой на меня напал - почему-то всплыл один из симптомов, который был у меня при ковиде. В общем, идем в архив :)
Решила не своими словами напомнить вам про простые приемы, которые помогают избежать лишних калорий, а взять готовый текст от whrussia.
Читать дальше

👉 Способ сжигать дополнительно 350 ккал без фитнеса
👉 Способ сжигать дополнительно 350 ккал без фитнеса
Думаете, 350 дополнительно сожженных ккал это мало? А если я вам скажу, что это может вылиться примерно в минус 2 кг за месяц, от которых избавитесь между делом? Даже если питаться будете по-прежнему, и фитнесом ни в каком виде не заниматься.
Читать дальше

👉 Как вам уклониться от эффекта шведского стола?
👉 Как вам уклониться от эффекта шведского стола?
Вчера довелось мне побывать на поминках (это была годовщина) с таким обилием еды, что иной раз и на свадьбе такого не увидишь. Если бы решила съесть всего лишь по штучке всего, что было на столе и что разносили официантки в качестве горячих блюд, точно пригодился бы подъемный кран, чтобы вылезти из-за стола. 👉 Вот тут то и встает самый краеугольный вопрос: как сделать выбор - что есть, что ни есть, чтобы и обжорства избежать и в тоже время съесть все, что действительно хочется?
Читать дальше

👉 4 продукта,  ликвидирующих жир на животе
👉 4 продукта, ликвидирующих жир на животе
Сегодня у нас воскресная изба-читальня. И порядок в ней обычный и немудреный: просто жмите на темы, которые вам интересны:
Читать дальше

🍴🍲 Лагман с секретным ингредиентом
🍴🍲 Лагман с секретным ингредиентом
Сегодня в​​​​ам предстоит попробовать слишком вкусное блюдо, чтобы отказаться от его приготовления. Илана Юрьева научила готовить вкусный лагман с редькой (вот он, необычный аромат!). Этим блюдом частенько балует близких папа звезды «Уральских пельменей».
Читать дальше

👉 Пикантная сальса к курочке и как убирать главный тормоз вашего похудения
👉 Пикантная сальса к курочке и как убирать главный тормоз вашего похудения
Соусы любите? Лично я  -обожаю.

От магазинных не шарахаюсь. Однако, своими руками сделать вкусный соус к рыбке или мясу - особое удовольствие.  Тем более, если что-то новенькое и необычное.

Сегодня поделюсь с вами рецептом пикантной сальсы
Читать дальше

👉 Именно это дамам укрепляет кости, а мужчинам - повышает потенцию. Помните?
👉 Именно это дамам укрепляет кости, а мужчинам - повышает потенцию. Помните?
Пока суть да дело, регистрация на октябрьский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб продолжится  здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

А сегодня еще одну важную напоминалку вам хочу сделать.  Надеюсь, вы не пропустите это мимо ушей.  

Одно из дел, которое мы больше всего любим откладывать на "светлое далеко" - это занятие фитнесом.  
Читать дальше

👉 Слышали про теорию ведра с крабами?
👉 Слышали про теорию ведра с крабами?
Эту историю я получила в одной из рассылок, на которую подписана. И так она мне понравилась, что решила вам пересказать и кое-чем от себя дополнить.
Читать дальше

👉 Как нужно  худеть, если лишних кг - десятки?
👉 Как нужно худеть, если лишних кг - десятки?
Знаете, чему больше всего удивляются буксировцы, когда получают первые заметные отвесы? Двум вещам:
Читать дальше

👌🏻Вам письмо-приглашение от меня лично + необычный десерт-гарнир
👌🏻Вам письмо-приглашение от меня лично + необычный десерт-гарнир
Когда я прочитал этот рецепт на англоязычном сайте, меня взяли сомнения. Фрукты и соль? Интересненько...

Приготовила. И очень даже была рада, что решилась на этот эксперимент. Можно к чаю, можно на гарнир. Например, к мясному блюду.

Сегодня на обед я сделала это блюдо гарниром к горячему бутерброду с индейкой и сыром. Вкусно!
Читать дальше

👉 7 расчудесных намазок на ваш похудательный бутерброд
👉 7 расчудесных намазок на ваш похудательный бутерброд
Воскресная изба-читальня распахивает двери!. И порядок в ней обычный и очень простой: просто жмите на темы, которые вам интересны:
Читать дальше

😉А вы пробовали тающий во рту хачапури от Кети Топурия?
😉А вы пробовали тающий во рту хачапури от Кети Топурия?
Удивительно вкусный и нежный перекус предстоит нам приготовить от красавицы Кети Топурия на завтрак или ланч. Эта штука тает во рту и сражает наповал.
Читать дальше

👉 Вкусная парочка, ускоряющая похудение и укрепляющая здоровье
👉 Вкусная парочка, ускоряющая похудение и укрепляющая здоровье
Одни следящие за своим здоровьем люди налегают на другие продукты с антиоксидантами, а другие говорят, что их невозможно съесть столько, чтобы хоть какой-то заметный эффект был. Например - быстрое похудение или омоложение.  А правда как всегда посередине!
Читать дальше

🤷‍♀️ Может, и у вас из-за это похудеть не получается?
🤷‍♀️ Может, и у вас из-за это похудеть не получается?
Вы когда-нибудь думали через призму вкуса и наслаждения едой о том, почему похудеть не получается? Не получается не потому что силы воли нет, а потому что банально НЕ ВКУСНО! Что ж мы, враги себе, чтобы есть и не чувствовать вкуса еды - будто ковидом заболел и нюх потерял.
Читать дальше

😋👌 С  этим 5-минутным чудо-соусом даже вареная курица – шедевр
😋👌 С этим 5-минутным чудо-соусом даже вареная курица – шедевр
Когда моя подруга и соавтор по проекту Ирина Черненко возвращается из очередной поездки, я жду нового рецепта! Ведь новые стройные рецепты расширяют наше похудательное меню и доказывают: стройная жизнь куда вкуснее и ярче, чем представляется адептам "правильного питания" с кучей ограничений. И кому нужны эти ограничения? Жизнь-то одна!
Читать дальше

Статьи 16 - 30 из 5582
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все