Блог
Раз уж мы с вами решили к НГ красоту сохранить и приумножить, хорошо бы для начала определить
Что выдает наш возраст
Кто бы знал? 👉 Чтобы похудеть, хорошо бы создать дефицит калорий: есть меньше,чем тратить.
Это правда. Но не вся правда.
На то, как вы будете худеть, очень влияет то, что это будут за калории!
Посмотрела ваш мини-курс о том, как похудеть без диет. Стало интересно, что же вы расскажете :)). Америку вы, конечно не открыли, и те, кто худеет со стажем, так сказать, ничего нового из этого не узнает.
Влад Лисовец, модный стилист, недавно заявил, что пуховики пора оставить в прошлом. Их сменят дубленки, пальто и куртки с акцентом на талии. Красиво звучит, не спорю.
А как быть тому, у кого талия слабо прослеживается в последние годы?
Поделюсь с вами рецептом Ирины Черненко, автора руководства "Реальное Новогоднее похудение" .
Времени на него уйдет не больше чем на "отварить пельмени" а вкус куда интереснее. О пользе я уже молчу :)
Кто ещё считает, что орехи — это просто калории?
Как говорил мой младшенький, когда был маленький - они не только «кусные», но и полезные 😘
Реально страшно, когда читаещь такое: у тех, кто придерживается высоко воспалительных диет, вероятность развития деменции более чем в 3 раза выше, чем у тех, кто придерживается противовоспалительного питания.
Я 6 лет ухаживала за свекровью, которая за эти годы НИ РАЗУ меня не узнала. И мне без разницы какова вероятность того, что и со мной может такое приключиться.
❗Если могу хоть что-то сделать, чтобы эту вероятность снизить, я буду это делать!
Вечер, ваше любимое кресло и вы в нем - вся такая уставшая и с чашкой ароматного чая в руках. Тот самый момент, когда все становится на свои места, и хочется просто расслабиться и ни о чем не думать.
А вприкуску - что-то невероятно вкусное, легкое, да еще и полезное.
Любите на кухне колдовать? Я - не особо. Однако, если домашние просят или есть особая миссия, почему бы иногда не повозиться с ужином на 10 минут дольше? 🤷
Какая миссия? Миссия простая — победить вечерний жор и е умереть при этом от тоски, пока жуешь сухую куриную грудку.
От сердца к сердцу ❤️🔥: делюсь рецептом своего любимого зимнего смузи.
По вкусу лично мне напоминает молочный коктейль из детства.
Поделюсь с вами рецептом Ирины Черненко, автора "Реальное Новогоднее похудение" который готовится на ужин в два счета и на который не надо тратить больше времени и денег, чем на пельмени.
Проблемы с волосами случаются у каждого: то падать дождем начинают, то от морозов становятся тусклыми и перестают держать всякую форму. Если и с вами сейчас происходит что-то подобное, срочно исправляйте ситуацию.
Понять, что организму срочно нужна ваша помощь можно по таким сигналам:
- вы часто чувствуете упадок сил;
- вы стали забывчивы, снизилась способность концентрировать внимание;
- снизилось половое влечение и вообще интерес к жизни
Замечали, что на старых фото иногда мы кажемся себе стройнее, даже если весили тогда немало?
Особенно это безобразие замечают те, кто уже после 30-ти очень быстро худел (больше, чем на 4-5 кг за месяц), а потом снова набирал лишний вес. Да еще и не один раз.
Зима-холода?
Воскресная изба-читальня спешит на помощь!
Заглянем в архив моих постов-писем в поисках зимних и новогодних подсказок!
Статьи 16 - 30 из 6717
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
