Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



👉🏻Что выдает наш возраст и как это исправить

Раз уж мы с вами решили к НГ красоту сохранить и приумножить, хорошо бы для начала определить

Что выдает наш возраст

Читать дальше

 💡 6 бюджетных продуктов для талии, как у модели!
💡 6 бюджетных продуктов для талии, как у модели!

Кто бы знал? 👉 Чтобы похудеть, хорошо бы создать дефицит калорий: есть меньше,чем тратить.

Это правда. Но не вся правда.

На то, как вы будете худеть, очень влияет то, что это будут за калории!

Читать дальше

😮 Похудеть или Америку открыть - что лучше?
😮 Похудеть или Америку открыть - что лучше?
Посмотрела ваш мини-курс о том, как похудеть без диет. Стало интересно, что же вы расскажете :)). Америку вы, конечно не открыли, и те, кто худеет со стажем, так сказать, ничего нового из этого не узнает.
Читать дальше

😱 Где талию делать будем?
😱 Где талию делать будем?

Влад Лисовец, модный стилист, недавно заявил, что пуховики пора оставить в прошлом. Их сменят дубленки, пальто и куртки с акцентом на талии. Красиво звучит, не спорю. 

А как быть тому, у кого талия слабо прослеживается в последние годы?

Читать дальше

😮 Бомбически быстрый и полезный ужин для худеющих
😮 Бомбически быстрый и полезный ужин для худеющих

Поделюсь с вами рецептом Ирины Черненко, автора руководства "Реальное Новогоднее похудение" .

Времени на него уйдет не больше чем на "отварить пельмени" а вкус куда интереснее. О пользе я уже молчу :)

Читать дальше

😮  Суперфуд для мозга, сердца, и кожи
😮 Суперфуд для мозга, сердца, и кожи

Кто ещё считает, что орехи — это просто калории?

Как говорил мой младшенький, когда был маленький  - они не только «кусные», но и полезные 😘

Читать дальше

😮 Почему на такие продукты лучше не налегать
😮 Почему на такие продукты лучше не налегать

Реально страшно, когда читаещь такое:  у тех,  кто придерживается высоко воспалительных диет, вероятность развития деменции более чем в 3 раза выше, чем у тех, кто придерживается противовоспалительного питания.

Я 6 лет ухаживала за свекровью, которая за эти годы НИ РАЗУ меня не узнала. И мне без разницы какова вероятность того, что и со мной может такое приключиться. 

❗Если могу хоть что-то сделать, чтобы эту вероятность снизить, я буду это делать!

Читать дальше

😮 От приливов и лишних килограммов избавляемся шоколадно
😮 От приливов и лишних килограммов избавляемся шоколадно

Вечер, ваше любимое кресло и вы в нем  -  вся такая уставшая и с чашкой ароматного чая в руках. Тот самый момент, когда все становится на свои места, и хочется просто расслабиться и ни о чем не думать.

 А вприкуску - что-то невероятно вкусное, легкое, да еще и полезное. 

Читать дальше

🔥 Как избавиться от вечернего жора?
🔥 Как избавиться от вечернего жора?

Любите на кухне колдовать? Я - не особо. Однако, если домашние просят или есть особая миссия, почему бы иногда не повозиться с ужином на 10 минут дольше? 🤷

Какая миссия? Миссия простая — победить вечерний жор и е умереть при этом от тоски, пока жуешь сухую куриную грудку.

Читать дальше

🍹Воздушный смузи: калорий мало, пользы много
🍹Воздушный смузи: калорий мало, пользы много
От сердца к сердцу ❤️‍🔥: делюсь рецептом своего любимого зимнего смузи. 
По вкусу лично мне напоминает молочный коктейль из детства. 
Читать дальше

🍳 Просто бомбически быстрый и полезный ужин для худеющих
🍳 Просто бомбически быстрый и полезный ужин для худеющих
Поделюсь с вами рецептом Ирины Черненко, автора "Реальное Новогоднее похудение" который готовится на ужин в два счета и на который не надо тратить больше времени и денег, чем на пельмени.
Читать дальше

👱 Третий секрет стройного экспресс-омоложения:  простой способ остановить выпадение волос
👱 Третий секрет стройного экспресс-омоложения: простой способ остановить выпадение волос
Проблемы с волосами случаются у каждого: то падать дождем начинают, то от морозов становятся тусклыми и перестают держать всякую форму. Если и с вами сейчас происходит что-то подобное, срочно исправляйте ситуацию. 
Читать дальше

Стройное Экспресс-омоложение за 5 дней. День первый:
Стройное Экспресс-омоложение за 5 дней. День первый:

Понять, что организму срочно нужна ваша помощь можно по таким сигналам:

- вы часто чувствуете упадок сил;

- вы стали забывчивы, снизилась способность концентрировать внимание;

- снизилось половое влечение и вообще интерес к жизни

Читать дальше

👉 3 верных способа сохранить фигуру назло годам
👉 3 верных способа сохранить фигуру назло годам

Замечали, что  на старых фото иногда мы кажемся себе стройнее, даже если весили тогда немало?

Особенно это безобразие замечают те, кто уже после 30-ти очень быстро худел (больше, чем на 4-5 кг за месяц), а потом снова набирал лишний вес.  Да еще и не один раз.

Читать дальше

👉3 стройно-зимних напитка и
👉3 стройно-зимних напитка и

Зима-холода?

Воскресная изба-читальня спешит на помощь!

Заглянем в архив моих постов-писем в поисках зимних и новогодних подсказок!

Читать дальше

Статьи 16 - 30 из 6717
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все