Блог
Знаете, почему от чая толстеют, хотя в нем и всего 0 калорий?
Потому что пока чай пьешь, запросто шоколадку приговоришь или 100-граммовое пирожное. А это 500 ккал разом. Одного такого чаепития в день достаточно, чтобы спустить в унитаз все усилия, которые вы прикладывали для нормализации веса в течении всего остального дня.
Это были последние слова, которые я сказала папе.
В горле стоял ком, но я старалась не подать вида. Мы оба понимали, что этого скоро может уже не случиться, и все же...
Как и обещала, рассказываю как можн усидеть на двух стульях - и Масленицу отметить и стойности не помешать.
Вот пример рациона на весь день.
Воскресная изба-читальня распахивает двери!
Пжмите на темы, которые вам интересны, и мотайте на ус.
Жаль, не считала, а то могла бы с кем угодно посоревноваться по количеству серий «за раз» 😘
И не знала, что это явление - запойный просмотр сериалов - так называется: «бинжвотчинг». Зато точно знаю, что именно этой заразой я пыталась «вылечить» свое тревожное состояние в 2021, самом трудном для меня году. И именно тогда наела почти 5 кг.
Про секрет кавказских горцев слышали?.Что-то, благодаря чему они в большинстве - стройные и живут долго.
И это "что-то" для нас вполне выполнимое. Не надо даже переезжать в горы.
«Не могу сказать, что я топ-модель, но живу легко и счастливо. А с выбором одежды сейчас проблем нет. Главное иметь вкус и любить себя. У меня есть несколько принципов в борьбе с лишними килограммами. Вот 10 моих главных принципов...» - это цитата из письма в моем архиве. Прислала его Тамара.
Упс, только сейчс уувидела что вчершнее письмо о «слепом» велотренажере я отправила под темой сегодняшнего письма про Елену Сергеевну.
Иправляюсь 😘
Не было бы счастья...
В прошлую среду на тренировке мой велотренажёр оказался "слепым" - полностью погас дисплей. Ни скорости, ни калорий, ни уровня нагрузки - ничего не видно.
Воскресная изба-читальня распахивает двери!
Пжмите на темы, которые вам интересны, и мотайте на ус.
Помните, знаменитый ответ Майи Плисецкой на вопрос о секрете ее стройности?
"Не жрать!" В принципе, для балерин и гимнасток это во многом справедливо.
Ну что ж, обещала вам рассказать, какие простые приемы на кухне помогут и готовить проще, и от лишней еды уворачиваться.
И вот вам история двух моих подруг.
Воскресная изба-читальня распахивает двери!
Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.
Вы же слышали про результаты шокирующего исследования, которое опровергло общепринятую установку?
О том, что с возрастом (лет после 30-ти) скорость обмена веществ начинает замедляться. И потому человек неизбежно толстеет, если никак не корректирует свое питание
Замечали, что если есть перед зеркалом — съешь меньше?
Мозг — существо наивное. Верит всему, что видит, слышит, чувствует. И если слегка обмануть его в нужную сторону, то борьба с перееданием станет… не борьбой, а игрой.
Статьи 16 - 30 из 6780
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
