Блог

👉 Вот сколько кг за неделю будете сбрасывать

Как думаете, сколько реально сбросите за неделю, когда наведете элементарный порядок в вашем питании?

Не сядете на диету, а именно наведете элементарный порядок? Такой, что вы даже проголодаться толком не успеете, а легкость при этом почувствуете!

👉4 главные специи для вашего меню похудения

Когда муж жалуется, что я ему замечания делаю, говорю в шутку: «работа у меня такая». На то и жена, чтобы пилить.

Хоть и  понимаю: пустая эта работа. И даже вредная. Поэтому в 8 из 10 случаев удается вовремя язык прикусить.

Человек, которым мне хочется быть...

«Меня зовут Людмила, 53 года, Ростов-на-Дону. 

Главное к чему стремлюсь сейчас в плане здоровья - сохранение  бодрости, энергичности и физической формы. Насмотрелась на неходячую свекровь и стремительно теряющую силы маму. Поэтому очень боюсь повторения этого в своей жизни. 

💡Способ, как простое яблоко поможет вам похудеть

Яблоки любите? Я их фанатка! В детстве и юности могла 1-2 кг за день умолотить. Легко.

А однажды кучу народу рассмешила (кстати, с 1 апреля!).

✨10 лучших антивозрастных продуктов для вашего рациона

Ловите букет фиалок - они распустились у меня во дворе.

Пусть вас согреют, если за окном еще холодно. Тепло близко 😘

💡Почему ЭТИ микроэлементы и ЭТОТ витамин так важны для стройности?

Почти каждый месяц напоминаю вам про самые простые и доступные способы разогнать обмен веществ.

Полный список из 12+5 способов вы найдете на странице регистрации на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.

👉 Почему не советую этот реальный способ похудеть быстро

Да, знаю, очень хочется быстро. Сама много раз попадала в эту ловушку. Еще в студенчестве каждое лето, пока работала в студотряде проводников, худела на 13-15 кг.

Метод был такой. 

🎯Как похудеть по этой схеме?

Готово! Апрельский похудательный Буксир стартовал! 

А вчера я выложила на секретном блоге апрельского нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба мои ЦУ на апрель и подробный разбор похудательной схемы питания.

👉Топ-3 круп для похудения
Эта крупа - одна из моих любимых. Не безумно дорогая - сравнимо по стоимости с хорошим рисом. А вот по пользе для стройнеющих - в разы круче!
+ Эта крупа входит в тройку самых подходящих для рациона стройных и красивых :) 

🔑Вытащила жертву из лап гадалок...
Спасать утопающих или выносить кого-нибудь из горящей избы мне не приходилось. И все-таки «греющий душу» поступок в моей жизни был.

💡 Завтрак не для слабонервных

Знаете, что съедал на завтрак знаменитый американскй пловец Майкл Фелпс, когда активно тренировался и выступал? 

😮 Про котика и про 8 ультра переработанных продуктов, которые все же полезны для вас

Утром котика сфоткала, когда возвращалась домой с проходки. Чем-то она (или он?) меня зацепила.

Только прикол не в этом.

😮Этим салатиком вы сразите своих подруг наповал :)

Позвонила вам подруга и предложила устроить девичник. Со всеми вытекающими. А вы только худеть собрались...

Или коллеги предложили сабантуй устроить...

Что приготовить для дружеских посиделок, чтобы и вкусно, и необычно + фигуре и здоровью на пользу?

💡Как худеть прямо во время еды

Завтракай, как король, обедай, как принц, ужинай, как нищий.
Вроде бы всё так,  только в реальности:

Завтракаю, как король — этого не хочу, того не буду.

Обедаю, как принц — ну, не знаю, может и поем...

Ужинаю, как нищий — жру всё, что найду!

👉 Так когда можно, а когда нельзя есть творог и сладкое?

А вы знаете когда можно есть творог? В какое время суток это делать лучше всего?

Иногда мне кажется, что подобные вопросы (например, про фрукты и сладкое  тоже часто «временной» проблемой терзаются) сродни вопросам веры. Сугубо личное дело во что верить и верить ли вообще.  А истины в конечной инстанции - ее просто нет.