Блог

👉 Ловите рецепт очень вкусного жиросжигающего супчика
Вы уже решили как отпразднуете свой первый отвес? Наверняка наденете что-то, что сейчас еще тесно-неудобно.

😮Какой вес терять будете? Не со всяким нужно расставаться
Очень интересно, как вы ответили на вчерашний вопрос моего соавтора  Ирины Черненко о том, как сжечь в организме жир так, чтобы не потерять мышечную массу?

😮Вкус, который победит «корень зла непохудения»
Пока готовила индийское блюдо из «Жиросжигающего меню стройности» Ирины Черненко, моего соавтора по проекту, на меня нахлынули страшные (до дрожи) воспоминания. А потом испытала эйфорию.

👉Есть план как есть, что хочешь и никогда не поправляться

Добро пожаловать в воскресную избу-читальню. 

👉 Удивительно простой способ уменьшить калорийность ужина, не голодая
Для худеющего какое время суток самое сложное? Конечно, вечер!

👉Рассказываю: простой способ выбрать идеальное время для активного похудения

Помните, обещала подробности про простой способ выбрать  идеальное время для активного похудения?

Сейчас расскажу :)

👉 Не ждите: найдите идеальное время, чтобы быстрее сбросить лишнее кг
Слышали, что худеть легче всего на убывающей Луне? А еще - в определенную фазу своего цикла?

😮 Свежая идея из черствого хлеба: рецепт шарлотки в студию
Cегодня изобрела еще один способ вкусной утилизации черствого хлеба: бисквит. И его вариация - шарлотка.

Рассказываю.

👉Как я сбросила 50? Тому было 8 причин!

Добро пожаловать в воскресную избу-читальню!

Правила у нас очень простые - жмите на темы, которые вам интересны!

👉 7 причудливых подсказок для уменьшения аппетита

Вам аппетит мешает быть в форме?

Я имею ввиду не здоровое чувство голода, а именно ложный аппетит. Когда вы что-то унюхали, увидели, вспомнили и вам этого жуть как захотелось. Хоть вы полчаса назад и пообедали.

Ловите список из 7 нестандартных способов усмирить свой аппетит «здесь и сейчас». Многие из этих способов подтверждены научными исследованиями!

👉 Как вам уже этой весной примерять обновки на 2 размера меньше?

Если лишних прилично, минус 10-12 кг за весну -  более чем реально (3 месяца все-таки!). И начало, первый месяц - более чем важен.

И я у меня даже есть подсказка как начать

👉 3 весенне-легких ужинов

Весну унюхали?  Обязательно-обязательно гуляйте больше  Вы в курсе, что во время прогулки рождаются самые гениальные идеи? Еще - кости укрепляются и  здоровье мозга прокачивается. 

А вечером приготовьте себе на ужин что-нибудь по-весеннему легкое и воздушное.

👉 10 зачетных причин сделать это и похудеть

Кто быстрее начнет щеголять в  стройных обновках?

👉 3 ультра-весенние подсказки для минуса на весах! :)

Таки настал тот день, почти настал тот час! Зима  2022/2023 уходит в историю.

И приходит Весна. Природа просыпается. И нам пора!

👉 Как не поправиться во время... поста???
Сегодня начался Великий пост, многие будут его придерживаться, поэтому несколько важных моментов хочу напомнить.