Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



👉Особый сыр для уменьшения аппетита
Он почти лишен вкуса. Зато это дает ему преимущество - добавляй в любое блюдо и легко  обогащай его белком и прочей пользой. В том числе для того, чтобы с волчьим аппетитом справиться.
Читать дальше

👉Такая вкуснятина с этими грибами получилась
👉Такая вкуснятина с этими грибами получилась
 Я грибы довольно активно использую в рационе. Обычно шампиньоны. Однако, теперь и вешенки  буду чаще готовить. Полюбила их особенно после того, как  экспромтом приготовила вкуснейший...  даже не знаю, как назвать. Гуляш?
Читать дальше

👉 Вы удивитесь, насколько просто уменьшить калорийность ужина, не голодая
👉 Вы удивитесь, насколько просто уменьшить калорийность ужина, не голодая
В основе хронических срывов могут быть фатальные просчеты в балансе вашего рациона. А ведь его легко можно выровнять даже не меняя то что вы едите!
Читать дальше

👉 Хоть до крошки учитывай все калории - похудеть не получится, если...
👉 Хоть до крошки учитывай все калории - похудеть не получится, если...
Если вы просто попытаетесь меньше есть и больше заниматься спортом, большинство людей проиграют в этой битве.
Читать дальше

👉 Попробовала матчу. Взбодрилась или померещилось?
👉 Попробовала матчу. Взбодрилась или померещилось?
Вот что про это японское чайное чудо я прочитала на упаковке зеленого час с матчей. Купила  недавно зеленый чай с матчей на пробу:
Читать дальше

👉 5 вкусных способов добавить самый похудательный белок
👉 5 вкусных способов добавить самый похудательный белок

Если бы вы меня спросили:«Людмила, какой продукт мне добавить в рацион, чтобы получилось похудеть быстрее и проще?»  Вот что я ответила бы

Читать дальше

👉Бюджетная часть курочки, усмиряющая аппетит
👉Бюджетная часть курочки, усмиряющая аппетит
Вопрос на засыпку: какая еда лучше всего утоляет голод, разгоняет наше жиросжигание и не дает откладываться новому жиру?
Читать дальше

👉 Легкий способ сбалансировать похудательный рацион без подсчетов и взвешиваний еды
👉 Легкий способ сбалансировать похудательный рацион без подсчетов и взвешиваний еды
А вам как было бы удобнее считать или не считать калории и БЖУ?  Взвешивать или не взвешивать все, что вы едите? 
Читать дальше

👉 Как победить желание съесть мнооого сладенького
👉 Как победить желание съесть мнооого сладенького
Поговорим про кортизол - зловредный гормон, который замедляет обмен веществ, а у многих еще и аппетит повышает.
Читать дальше

👉Цыганский салатик по-французски, похудательные макароны
👉Цыганский салатик по-французски, похудательные макароны
И 5 причин вашего непохудения. Все это - в избе-читальне прямо сейчас.
Читать дальше

👉Какой зеленый чай самый жиросжигательный
👉Какой зеленый чай самый жиросжигательный
Вы какой зеленый чай предпочитаете? А знаете, какой вариант эффективнее всего для жиросжигания?
Читать дальше

👉Какой «шашлык» выбрать для пикника когда худеешь
👉Какой «шашлык» выбрать для пикника когда худеешь

Договорились  и на пикнике кормить себя вкусно-легко-избирательно. Поэтому для главного блюда выбрали  толстолобик. 

Читать дальше

👉Так что же съесть, чтобы похудеть и помолодет
👉Так что же съесть, чтобы похудеть и помолодет
Заглянем в архив блога. И устроим избу-читальню!
Просто выбирайте публикации, которые вам интересны, и мотайте на ус.
Читать дальше

👉Если  иногда объедаться, похудеть получится?
👉Если иногда объедаться, похудеть получится?
Вы на лаврах почивали когда-нибудь после успешного похудения?  С легкой подачи Татьяны из Новосибирска мы так называем ситуацию, когда скинув даже пару кг ты начинаешь человеком, к которому лишний вес не может прилипнуть в принципе.  Хоть шоколадку слопай, хоть две.
Читать дальше

👉Такой супер-салат и обед, и ужин заменит: питательно и похудательно
👉Такой супер-салат и обед, и ужин заменит: питательно и похудательно
Хотелось что-то вкусное и сытное на обед быстро приготовить. Себе на ланч и младшему сыну, когда он из школы вернется. Остальные вне дома обедали в тот день. 
Читать дальше

Статьи 1 - 15 из 5786
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все