Блог
Напомню вам про три своих самых любимых способа дольше длить легкое приятное чувство голода. Называю это чувством легкой недоестоти.
Угадали слово, которое поможет разогнать обмен веществ и похудеть быстрее и надежнее?
Почти вся неделя в моих письма-постах кулинарной получилась. Пусть такой и воскресная изба-читальня будет!
Знаете, на чем я «радостнее» всего толстела как на дрожжах? Даже когда мне было 17, 20 и много еще юных лет
А вот дословно то, что услышала от своей знакомой, годами мечтающей похудеть: «Мне бы понять мою порцию и что когда есть лучше».
Утром в своем телеграмм-канале (здесь: https://t.me/stroynostlegko) рассказала про семейную пару, которую время от времени по утрам встречаю на школьном стадионе.
Надеялись, что забуду про обещание каждый понедельник делится всем любопытным, что встретилось на прогулках за неделю?
Вы угадали - сегодня пятничная изба-читальня!
В последние месяцы начала рушиться моя любимая многолетняя привычка - каждое утро начинать с проходки.
Такой вариант вы рассматривали? Вариант ответа на вопрос: почему килограммы возвращаются даже после успешного похудения?
Если вам еще или уже не актуально - все равно возьмите на заметку 😘 Для общего здоровья и стройности эти продукты тоже - в первых рядах.
Эту инструкцию давным-давномя обнаружила на сайте журнала Women’s Health, и очень она мне понравилась.
А если и дня не получается? Каждый вечер планируете с утра уж точно начать худеть, а продержаться удается в лучшем случае до ужина.
Память у меня девичья, и все же помню: в прошлый понедельник предложила вам завести традицию: в начале каждой недели делиться своими интересными находками во время прогулок.
Статьи 1 - 15 из 6156
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
