Блог

👉 Придумала изюминку для панкейков

Почему панкейки (толстые маленькие блинчики), а не привычные русские блины?

Это когда лень возиться 😮 Может, это и иллюзия, но мне кажется, что панкейки выпекать получается быстрее.

👉 Сколько можно съесть пельменей, чтобы не поправиться?
Любите пельмешки?  Тогда я иду к вам!  Расскажу, как вам безошибочно понять свой  идеальный размер порции этой вкуснятины. Даже если речь идет о хинкали, мантах или позах.

😮 Нашла пурпурную жемчужину в устрице
Слышали про везучую  испанку 22-х лет от роду?  Во время романтического ужина в ресторане она чуть не проглотила вместе с устрицей пурпурную жемчужину.

❓Минус 1 кг - это сколько будет в сантиметрах?
И ура: сегодня новый переезд!  Вместе с командой БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба мы уже начинаем осваиваться на новом месте - в чате в Telegram

🤓Ударим по лишним кг супчиком... от Ваенги
В сегодняшней нашей воскресной избе-читальне освежим в памяти все похудательно-важное и актуальное сейчас.

👌 Весенне-зимний салатик против тяги к сладкому

В этом салатике - еще и хром присутствует. Дефицит именно этого элемента частенько становится причиной чрезмерной тяги к сладкому, а значит и лишнего веса.

👉 Если надоело худеть и хочется уже взять и похудеть...
Диетам по-прежнему проход запрещен. Вы будете есть что привыкли и что любите. И день за днем избавляться от лишних кг методом естественной стройности без запретов, подсчетов и взвешиваний еды.

💡Очуметь какой простой признак того, что вам пора перекусить
💡Если уже через час-полтора после еды возникает реальный физический голод от которого пара глотков воды не спасают, то дело в балансе и (или) в размере порции. А вот если физического голода нет, и вам просто чего-то вкусненького охота, тут проблема шире. Например:

❓Кто внедрил в наши головы этот миф о фитнесе и похудении?
Вы читали Shape, когда этот журнал еще издавался в печатном виде? Каждый номер начинался с  истории успеха: симпатичная девушка «из народа» фитнесом начала заниматься (прежде всего), за питанием следить и супер как классно похудела.

😮Мурашки по коже: такой изощренной пытки едой давно не испытывала
А потом... Ну, вы сами все знаете, что обычно бывает потом. Начальник накричал, муж новую прическу не заметил, ребенок двойку принес, банальная усталость, наконец... И круассан уже сам залетает в рот без нашего участия.

Что делать-то, чтобы и похудеть и пыток таких избегать?

👉 2 итальянских лайфхака для ускорения похудения и укрепления здоровья
Вот почему стоит хотя бы в зрелом возрасте научиться готовить итальянские блюда, как это делают сами итальянцы. Еще и домашние будут в восторге!

🔥 Про самый горячий способ похудеть зимой
Вы же помните, что под лежачий камень вода не течет? Или, как любит повторять мой муж: под лежачего журналиста коньяк не течет 

💡Как это вкусненькое есть и не толстеть (разберем на примерах)

Представьте: вы решительно взялись за себя, чтобы скинуть 2 или 32 кг, а дома откуда ни возьмись - ароматный дымящийся хачапури или  пакетик с семечками.  То есть то, перед чем вам устоять ооочень сложно

Что делать?  Стиснуть зубы и терпеть?

👉Как из 5 элементов сделать настоящий жиросжигающий завтрак
И если говорить о конструкторе, с помощью которого можно соорудить отличный жиросжигающий завтрак, то в нем 5 основных элементов. Достаточно скомбинировать их так, как вам нравится - и вперед!  

💡Топ-вкусняшек для похудения
Сладкое у нас с вами тоже не под запретом (лишь бы в меру). Однако, зачем же ограничивать себя только конфетками-шоколадками?