Блог

💡Как это вкусненькое есть и не толстеть (разберем на примерах)

Представьте: вы решительно взялись за себя, чтобы скинуть 2 или 32 кг, а дома откуда ни возьмись - ароматный дымящийся хачапури или  пакетик с семечками.  То есть то, перед чем вам устоять ооочень сложно

Что делать?  Стиснуть зубы и терпеть?

👉Как из 5 элементов сделать настоящий жиросжигающий завтрак
И если говорить о конструкторе, с помощью которого можно соорудить отличный жиросжигающий завтрак, то в нем 5 основных элементов. Достаточно скомбинировать их так, как вам нравится - и вперед!  

💡Топ-вкусняшек для похудения
Сладкое у нас с вами тоже не под запретом (лишь бы в меру). Однако, зачем же ограничивать себя только конфетками-шоколадками? 

😮Как я наела 5 кг от «бинжвотчинга»
И не знала, что это явление - запойный просмотр сериалов - так называется: «бинжвотчинг».  Зато точно знаю, что именно этой заразой я пыталась «вылечить» свое тревожное состояние в 2021

😮 Как Натия на 9 кг похудела после пары перемен на тарелке

Раз уж сегодня выходной, устроим избу-читальню!

Вдруг вы пропустили эти публикации на моем канале Яндек.Дзен?

😮 Растянули желудок в праздники? Будем стягивать и стройнеть
Худеющих и стремящихся быть стройными, заботит что?! Один из главных наших врагов  – внезапно появляющееся желание ну ооочень плотно поесть, то есть переесть. И хорошо бы раз переел и всё. Но желудок быстро растягивается и вернуться к прежним стройным порциям после обжорства всегда трудно. А всё почему?

😃Топ-5 приятно-жиросжигательных занятий дома
Зимой сложновато бывает уговорить себя натянуть сто одежек и выйти на улицу - особенно, если там ветер или дождь (у нас в Ростове зимний дождик - дело обычное). Что делать? Как компенсировать недостаток движения?

👉Как за 1 минуту минут сделать сытно-стройным любое (почти) семейное блюдо
Сйчас я вам еще про один классный прием напомню. Он позволяет буквально за 1 минуту сделать более сытным и в тоже время более похудательным (!) почти любое блюдо, которое вы готовите для всей семьи. И заодно поделюсь рецептом ужина, который вчера соорудила. Используя этот прием.

👉 Одно слово, чтобы разогнать обмен веществ и похудеть быстрее
Как думаете, каким будет мой ответ на вопрос «Что самое главное нужно соблюсти, чтобы разогнать обмен веществ и похудеть быстрее?»

👉 Рискнете выпить это похудательное средство? (От минус 1 кг за одну ночь!)

Смотрю недавно youtube и  шалею.

Сидит «типа врач» в докторском халате и на голубом глазу рассказывает про забытое средство. Мол, в числе прочих своих целительных способностей оно еще и снижению веса способствует.

💡Мем подсказал, как начать худеть уже сегодня (Зачем откладывать то?)

Нашла в сети мем про кефир, оладьи и похудение.

Думаете, девушка глупость задумала?

Да она просто умница! Так и надо худеть. Дальше расшифрую

🔎Эти 3 "пустячка" ускорят жиросжигание и, быть может, увеличат продолжительность жизни

Про секрет кавказских горцев слышали?.Что-то, благодаря чему они в большинстве - стройные и живут долго. 

И это "что-то" для нас вполне выполнимое. Не надо даже переезжать в горы.

Смотрите, что может сработать:

👉 Разберемся со сладким, вечерним жором и зигзагами (Сейчас - лучшее время для этого!)
 Про какие три вещи важно помнить, чтобы вечернее переедание перестало быть для вас тяжкой "повинностью"? Ваша жизнь станет в десятки раз приятнее, когда вы перестанет жить с постоянным чувством вины за свое "безволие". И килограммы будут таять!

😮Как Уилл Смит быстро потолстел на правильном питании
Многие едят это, чтобы похудеть, а не чтобы набрать кг и побольше.

📌 3 простые идеи как начать худеть + 5 супер-способов сжечь оливье
Вы уже начали  путь к стройным мечтам, которые загадали под бой курантов?

Или в который раз отложили на "после праздников"?