Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



🤷‍♀️В чем подвох - почему даже идеальный рацион не помогает похудеть?
Сегодня утром общалась с одной из своих читательниц. Елена свои лишние кг набрала в последние годы - до этого вообще такой проблемы для нее не существовало. Повезло? Да какая разница! Всего лишь 5 лет ты свои 20 кг на себе таскаешь, если 35 лет, еще с подросткового возраста?
Читать дальше

👍 Представьте: вы «на троих» в кафе решили перекусить
👍 Представьте: вы «на троих» в кафе решили перекусить
Слышали что-нибудь про эксперименты, которые в своей лаборатории питания ставила Трейси Манн? Цель была понять: что, когда, почему и сколько мы едим. Много любопытного она выяснила. Например, такую закономерность.
Читать дальше

👉 Эти 3 экспресс-добавки любое блюдо сделают сытным и похудательным
👉 Эти 3 экспресс-добавки любое блюдо сделают сытным и похудательным
У вас в холодильнике сейчас есть какой-нибудь суп? Или не суп, а салат :) Как думаете, можно было сделать это блюдо еще более ценным для вас? Таким, чтобы каждая калория работала НА ВАС а не против вас.
Читать дальше

Обсудим идею? Нужен ваш опытный взгляд
Обсудим идею? Нужен ваш опытный взгляд
Снова упустила! Сорока такая пугливая, что сфоткать ее вблизи нереально. Плюс - далеко была. Я сидела на крылечке, завтракала. А сорока-белобока решила составить мне компанию - с червяком в клюве приземлилась на крышу соседского дома. 
Читать дальше

🤷‍♀️ Даже в новой рок-опере есть эпизод про похудение
🤷‍♀️ Даже в новой рок-опере есть эпизод про похудение
Вчера вместе с мужем сходили на «Аннетт»- пугающую рок-оперу с Адамом Драйвером и музыкой Sparks». Заметьте, это не я сказала, это в "Кинопоиске" ее так заклеймили. Согласна, сюжетная линия скорее по жанру триллера развивается. 
Читать дальше

👉 Супер-запеканка с кабачком + 5 вариантов легкого ужина
👉 Супер-запеканка с кабачком + 5 вариантов легкого ужина
Сегодня у нас воскресная изба-читальня. И порядок в ней очень простой: просто жмите на темы, которые вам интересны:
Читать дальше

🍴👌 Любимый грузинский рецепт Валерия Меладзе
🍴👌 Любимый грузинский рецепт Валерия Меладзе
Хотите, чтобы шедевральная грузинская закуска разнообразила вашу трапезу? Гостям и домашним наверняка понравится.
Читать дальше

🤦‍♀️ Жуете грудку?  Похудеть скорее поможет другая часть курицы
🤦‍♀️ Жуете грудку? Похудеть скорее поможет другая часть курицы
Загадать вам загадку? Представьте двух человек с абсолютно одинаковым метаболизмом, состоянием здоровья, весом и ростом. Будем считать, что это однояйцевые близнецы. Вес немного выше нормы, а значит, похудеть не помешает.
Читать дальше

👍 По мне так это настоящий  ВАУ-рецепт для снижения аппетита
👍 По мне так это настоящий ВАУ-рецепт для снижения аппетита
Обещала вам сегодня еще один рецепт для естественного снижения аппетита подкинуть (мою фирменную фриттату успели попробовать?). Рецепт я уже испытала (раньше именно таким способом этот продукт не готовила) и результатом очень довольна. Вкусно, сытно и стройно (уж с таким-то составом!).
Читать дальше

👉 Как приготовить «яичницу», подавляющую аппетит
👉 Как приготовить «яичницу», подавляющую аппетит
Как вы себе представляете комфортное, легкое и вкусное-похудение? В чем это конкретно выражается? Лично для меня есть 3 четких индикатора:
Читать дальше

🤷‍♀️ Вот уж вряд ли Юлия от этого свои 80 лишних кг набрала
🤷‍♀️ Вот уж вряд ли Юлия от этого свои 80 лишних кг набрала
Начну с рекламы, чтобы никто потом не был на меня в обиде :) Вдруг вы пропустили эту информацию? Уже завтра утром откроется доступ к «ГИду-руководству по натуральным средствам и уловкам для вкусно-легкого похудения на автомате» от Ирины Черненко, моего соавтора.
Читать дальше

🤦‍♀️👉 Неожиданное средство от выпученного живота
🤦‍♀️👉 Неожиданное средство от выпученного живота
Недавно я открыла для себя новую сторону знакомого продукта. Давно уже использую для жарки кокосовое масло. Да и в косметических целях оно незаменимо. Как оказалось, оно еще и с повышенным газообразованием помогает справиться.
Читать дальше

😉👉8 "невинных" привычек, которые мешают вам быть в форме
😉👉8 "невинных" привычек, которые мешают вам быть в форме
Сегодня моему благоверному 56 лет  стукнуло, так что праздничный ужин мне гарантирован. В меню - шашлык, печеная в углях картошка, малосольные огурцы и пожаренные на мангале кабачки (ммм, обожаю). На десерт - арбуз, мороженое и любимый Сашин «Наполеон» - заказала несколько пирожных в хорошем кафе.
Читать дальше

🍴👍 Фирменная лазанья от Наталии Антоновой
🍴👍 Фирменная лазанья от Наталии Антоновой
Готовы? Отправляемся во вкусное кулинарное путешествие в Италию. А нашим гидом сегодня будет прекрасной актриса - Наталия Антонова. Для этого всего лишь надо приготовить очень вкусную лазанью по её простому и понятному рецепту.
Читать дальше

😩👉Рискну предположить, когда и почему вы бываете несчастны
😩👉Рискну предположить, когда и почему вы бываете несчастны
Еще когда была подростком и весила килограммов на 5 больше своих одноклассниц, всегда мечтала: вот, похудею и будет мне счастье. И мальчики штабелями будут падать к моим ногам, и... Если честно, больше ни о чем в 15-17 лет так страстно не мечтала   К концу выпускного класса я таки похудела. И весила 57 кг при росте 165-167 см (я и сейчас точно свой рост не знаю).
Читать дальше

Статьи 61 - 75 из 5581
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец | Все