Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



👉Делай 1-2-3 и килограммы на талии и бедрах начнут таять

Ура!!!!!!!!!!!!!!! Зима  2024/2025 уходит в историю.

И приходит Весна. Природа вот-вот начнет просыпаться. И нам пора! 

Читать дальше

👉4⃣ главных условия, чтобы похудеть без голода, помните? 👀
👉4⃣ главных условия, чтобы похудеть без голода, помните? 👀
Да, конечно, когда стройнеешь без запретов, легкого чувства голода вряд ли избежишь. Но на то оно и легкое, что также легко и  переносится. Более того: когда у тебя похудательное настроение, от этого даже получаешь удовольствие.
Читать дальше

👉 Мне наконец-то удалось похудеть, когда я научилась пить чай с этим
👉 Мне наконец-то удалось похудеть, когда я научилась пить чай с этим

Знаете, почему от чая толстеют, хотя в нем и всего 0 калорий?

Потому что пока чай пьешь, запросто шоколадку приговоришь или 100-граммовое пирожное. А это 500 ккал разом. Одного такого чаепития в день достаточно, чтобы спустить в унитаз все усилия, которые вы прикладывали для нормализации веса в течении всего остального дня.

Читать дальше

Скоро увидимся...
Скоро увидимся...

Это были последние слова, которые я сказала папе. 

В горле стоял ком, но я старалась не подать вида. Мы оба понимали, что этого скоро может уже не случиться, и все же...

Читать дальше

 🥞+ стройный рацион с блинами на весь день
🥞+ стройный рацион с блинами на весь день

Как и обещала, рассказываю как можн усидеть на двух стульях - и Масленицу отметить и стойности не помешать.

Вот пример рациона на весь день.

Читать дальше

⚡Как сухофрукты помогут при диабете
⚡Как сухофрукты помогут при диабете

Воскресная изба-читальня распахивает двери!

Пжмите на темы, которые вам интересны, и мотайте на ус.

Читать дальше

😮Как я наела 5 кг от «бинжвотчинга»
😮Как я наела 5 кг от «бинжвотчинга»

Жаль, не считала, а то могла бы с кем угодно посоревноваться по количеству серий «за раз»  😘

И не знала, что это явление - запойный просмотр сериалов - так называется: «бинжвотчинг».  Зато точно знаю, что именно этой заразой я пыталась «вылечить» свое тревожное состояние в 2021, самом трудном для меня году. И именно тогда наела почти 5 кг.

Читать дальше

🔎Эти 3 "пустячка" ускорят жиросжигание
🔎Эти 3 "пустячка" ускорят жиросжигание

Про секрет кавказских горцев слышали?.Что-то, благодаря чему они в большинстве - стройные и живут долго. 

И это "что-то" для нас вполне выполнимое. Не надо даже переезжать в горы.

Читать дальше

⚡️Эти 10 принципов помогли  лентяйке похудеть на 30 кг
⚡️Эти 10 принципов помогли лентяйке похудеть на 30 кг
«Не могу сказать, что я топ-модель, но живу легко и счастливо. А с выбором одежды сейчас проблем нет. Главное иметь вкус и любить себя. У меня есть несколько принципов в борьбе с лишними килограммами. Вот 10 моих главных принципов...» - это цитата из письма в моем архиве. Прислала его Тамара.
Читать дальше

❓И все-таки: почему Елена Сергеевна не может снова похудеть?
❓И все-таки: почему Елена Сергеевна не может снова похудеть?

Упс, только сейчс уувидела что вчершнее письмо о «слепом» велотренажере я отправила под темой сегодняшнего письма про Елену Сергеевну.

Иправляюсь 😘 

Читать дальше

❓ Почему Елена Сергеевна не может снова похудеть?
❓ Почему Елена Сергеевна не может снова похудеть?

Не было бы счастья...

В прошлую среду на тренировке мой велотренажёр оказался "слепым" - полностью погас дисплей. Ни скорости, ни калорий, ни уровня нагрузки - ничего не видно.

Читать дальше

😮 Как есть яйца, если у вас высокий уровень холестерина
😮 Как есть яйца, если у вас высокий уровень холестерина

Воскресная изба-читальня распахивает двери!

Пжмите на темы, которые вам интересны, и мотайте на ус.

Читать дальше

💡Может, и  вам, чтобы похудеть, нужно  есть больше, а не меньше?
💡Может, и вам, чтобы похудеть, нужно есть больше, а не меньше?

Помните, знаменитый ответ Майи Плисецкой на вопрос о секрете ее стройности?

"Не жрать!" В принципе, для балерин и гимнасток это во многом справедливо.

Читать дальше

😮 Кухня за миллион – а жрать нечего!
😮 Кухня за миллион – а жрать нечего!

Ну что ж, обещала вам рассказать, какие простые приемы на кухне помогут и готовить проще, и от лишней еды уворачиваться.

И вот вам история двух моих подруг.

Читать дальше

😮Что будет с вашим организмом, если есть 1 раз в день
😮Что будет с вашим организмом, если есть 1 раз в день

Воскресная изба-читальня распахивает двери!

Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.

Читать дальше

Статьи 61 - 75 из 6827
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец | Все