😮 Когда мой муж похудел, халву я не отбирала

😮 Когда мой муж похудел, халву я не отбирала

Привет!

Периодически я ставлю эксперименты на собственном муже. И часто он узнает об этом сильно позже. 😁

Помните, рассказывала, как Саша впервые в жизни решил похудеть? Началось все драматично. Посмотрел на себя в зеркало, потрогал живот, футболку оттянул:

«Что-то все впритык...»

А потом объявил: «Мне надо похудеть!»

Ну, надо так надо. Я спорить не стала.

И буквально через несколько минут поняла, что рядом со мной много лет живет человек, в голове которого прекрасно уживаются почти все народные представления о похудении.

После 18:00 же нельзя есть?

Мясо можно?

А халву? 🤯

Последний вопрос меня особенно умилил.

Слушала его и думала: кто успел все это загрузить человеку в голову, пока я отвернулась?!

В общем, провела краткий ликбез и отправила худеть. Без диеты. Без подсчета каждой крошки. Без отдельной еды. И даже халву официально в черный список не внесла.

За пару месяцев Саша похудел на 4 кг.

Но меня больше позабавил не сам отвес. В какой-то момент он с искренним удивлением сказал:

«И зачем я раньше столько ел?»

Вот это, на мой взгляд, было интереснее любых минус-килограммов.

Потому что человек не страдал ради цифры на весах. Он просто обнаружил, что можно есть меньше, не голодать, не отказываться от нормальной еды и вообще не превращать похудение в главное наполнение своей жизни.

И вот это, кстати, одна из главных проверок любого меню для похудения.

Можно ли по нему просто жить?

Не две недели героизма. Не отдельная кастрюлька для себя. Не семья ест одно, а вы сидите рядом со своей специальной похудательной едой и ждете, когда все это наконец закончится.

А обычный ужин. Обычные продукты. Нормальная вкусная еда, которую можно поставить на общий стол.

Именно поэтому мне нравится подход Ирины Черненко и ее «Стройное меню на все сезоны».

Там не надо выбирать между «худею» и «живу как нормальный человек». 😁

Это 120 дней питания для снижения или поддержания веса, разбитых на четыре сезона. Завтраки, обеды, ужины, перекусы, рецепты и списки продуктов на неделю.

Причем меню не надо выполнять как армейский приказ.

Любите свой привычный завтрак? Оставьте.

Не хочется сегодня запланированного блюда? Поменяйте.

Нужны только идеи для ужинов? Берите ужины.

Меню должно работать на вас, а не вы на меню.

И если именно такого варианта похудения вам все время не хватало, возможно, не стоит снова изобретать его самостоятельно.

Ирина Черненко, моя подруга и соавтор по проекту, уже продумала питание на 120 дней.

На время я добавила к нему свою новую книгу про приручение аппетита.

А вам остается открыть все это и посмотреть, как оно ляжет именно на вашу жизнь.

До понедельника, 9 ноября, 10:00 МСК книга «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» еще идет в подарок к любому варианту меню.

Потом этого подарка уже не будет.

👉 Посмотреть «Стройное меню на все сезоны» и выбрать свой вариант
https://secrets.vkusno-legko.com/vsesezonka-menu