👉 Почему вес больше не уходит?

👉 Почему вес больше не уходит?

Делайте ставку.

Как думаете, насколько мы замедляем свой обмен веществ своим малоактивным образом жизни?

Минимум на 10-15 процентов!

И речь сейчас вовсе не о тренировках. И даже не о прогулках. А о том, как движемся с утра до вечера. Как часто встаем-садимся, занимаемся разными делами. Да даже двигаем руками.

Стоит ли тогда удивляться, что вроде ешь, как и раньше, а вес растет с каждым годом.  Никакой мистики! Чистая физиология.

Рано или поздно вес перестает уходить и некоторые даже могут впасть в отчаяние: все делаю, как и прежде, стараюсь, а вес больше не уходит.

А ответ (если вес стоит больше 10-14 дней)   всегда один  - дефицит калорий испарился, его больше нет!

Точнее ПОКА нет.  Нужно просто предпринять ряд важных шагов и все встанет на круги своя. 

Существует две главные причины, почему так происходит:

Во-первых, вы становитесь меньше и ваш обмен веществ подстраивается под «новую» вас.

Во-вторых, ваше тело думает, что оно голодает, и поэтому уровень гормонов щитовидной железы падает и метаболический темп покоя может упасть на 10%-25%, поэтому вы не сжигаете столько же калорий в день, как раньше.

И, кроме того, многие из нас забывают, что, когда мы сбрасываем вес, то становимся легче, а это означает, что количество калорий, которые мы сжигаем в своей ежедневной деятельности, также уменьшается. В итоге обмен веществ подстраивается новому уменьшенному телу.

Если ваша цель – сбросить больше веса, вывод напрашивается сам:  или делать больше упражнений, или еще больше ограничить количество калорий. Только без фанатизма!

Вам нужен готовый план-сценарий для запуска жиросжигания за 7 дней? Получите его здесь: https://stilno.justclick.ru/7planstart

7 подробных жиросжигательных планов-сценариев дня 
Легко впишется  в любой  ваш рабочий или  выходной день!