Недавно ездила в гости к маме (она живет с моим братом и его семьей), и моя невестка приготовила окрошку с заправкой, которую я раньше никогда не делала.
Это оказалось так вкусно и освежающе, что я сразу забрала этот способ себе.
Вот и сегодня эта вкуснотища в планах. Младшенький накромсает все, что нужно. А я сделаю главное - заправлю.
Вообще, окрошку я делаю традиционно, но с одним важным авторским «без». Я никогда не варю для нее картошку и не добавляю ее в тарелку. Мне кажется, она там совершенно лишняя — да, возможно сытости добавляет, но на вкус особо не влияет, а время забирает.
По поводу колбасы у нас в семье компромисс: сама я легко могу обойтись без нее, но мои домашние без нее окрошку не признают, так что делаю с колбасой.
Рецепт этой чудо-окрошки безумно простой:
Мы крошим все, что полагается: редиску, огурцы, яйца, колбасу и побольше свежей зелени.
А дальше — секрет заправки от невестки. Сначала добавляем в кастрюлю с «салатиком» сметану и немного горчицы для приятной остроты. Перемешиваем. И только потом заливаем все это холодным таном.
Получается потрясающий контраст: нежная сметанная текстура, пикантная нотка горчицы и приятные, бьющие в нос пузырьки ледяного тана.
Для жаркого дня — просто идеальный обед. И сытно, и прохладно, и для кишечника полезно. И стройнеть с таким обедом - одно удовольствие.
Пробовать будете?
Хорошего дня!
+ получите еще тысячи рецептов Стройной Кулинарии
- Сбалансированные завтраки, обеды и ужины из самых обычных и доступных продуктов
- Вкусные блюда с умеренной и низкой калорийностью
- Рецепты десертов, которые сделают вашу жизнь сладкой и не прибавят вам лишнего.
- Необычные и экзотические рецепты для праздников и выходных, чтобы поразить всех
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |