Фитнес
Понятие “фитнес” на сегодняшний день знакомо практически всем, но мало кому известно, сколько пользы включают в себя регулярные тренировки. Ученые со всего мира исследуют этот вопрос и уже сейчас утверждают, что благодаря регулярному фитнесу улучшается не только внешний вид человека, а и работоспособность его мозга.
Читать дальше
Существует столько интересных фитнес-секретов, о которых мы не догадываемся, что они помогают избавиться от лишних калорий не хуже строгой диеты и постоянного времяпрепровождения в спортзале, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.
Читать дальше
Физические нагрузки изменяют состав кишечных бактерий всего за 6 недель, что предотвращает опухоли кишечника. Таковы результаты первого научного исследования данного вопроса.
Читать дальше
Если ежедневно по 30 минут выполнять физические упражнения, то за два месяца получится стать стройнее на несколько килограммов. Такую методику похудения предложили ученые из Университета Ньюкасла.
Читать дальше
Аэробные упражнения, такие как ходьба и бег, могут остановить развитие деменции, предотвращая сокращение объема мозга, сообщают австралийские ученые из Университета Западного Сиднея. По словам экспертов, выполнение аэробных упражнений несколько раз в неделю позволяет поддерживать в норме размер области мозга, связанной с памятью. Речь идет о гиппокампе, состояние которого, как известно, в первую очередь ухудшается при возникновении болезни Альцгеймера.
Читать дальше
Австралийские ученые вместе с британскими получили данные о влиянии аэробного фитнеса и бега на работу мозга. Ход исследований указывает на то, что физическая нагрузка может помочь улучшить память и другие функции головного мозга, а также сделать его больше.
Читать дальше
Физические нагрузки могут уменьшить риск развития глаукомы на 73%, как показало исследование. Чем более интенсивно человек занимается спортом, тем это полезней для зрения.
Читать дальше
Физические нагрузки действительно снижают риск болезни Альцгеймера, как показало исследование. Оказалось, что проблемы со здоровьем сердца прямо воздействуют на центры памяти мозга.
Читать дальше
Если продукты называют полезными для здоровья, это вовсе не значит, что вы можете есть их при любых обстоятельствах. Эксперты в области фитнеса назвали пять разновидностей питания, которые не следует употреблять непосредственно перед тренировками.
Читать дальше
Силовые упражнения могут снизить риск смерти от рака, сообщают ученые из Университета Сиднея в Австралии.
Читать дальше
Регулярные занятия йогой улучшают баланс и намного снижают вероятность падений у пожилых людей, как показало исследование. Эти падения в определенном возрасте могут иметь самые печальные последствия.
Читать дальше
Ходьба является одним из самых доступных видов тренировок, но для защиты от преждевременной смерти ходить нужно в достаточном объеме. Об этом рассказали авторы нового исследования, рекомендовавшие в итоге ходить пешком не менее 150 минут в неделю.
Читать дальше
Вы относитесь к большому числу людей, которые уделяют много времени физическим нагрузкам и при этом не могут похудеть? Исследование ответило на вопрос о том, почему эти люди в результате едят больше, что отрицательно сказывается на весе тела.
Читать дальше
Рекомендация щадящего образа жизни — устаревший и вредный подход при терапии болезни.
Читать дальше
Тренажерный зал – это, конечно, действенный способ привести себя в хорошую физическую форму, но не единственный. Представляем тебе разнообразные тренировки, которые также могут дать отличный результат, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Лиза.
Читать дальше
Статьи 31 - 45 из 888
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
