Авокадо, банан, клубника помогут активизировать работу мозга

Лондонская пресса опубликовала список продуктов питания, которые способны повышать эффективность работы головного мозга человека.

 Многочисленные исследования подтвердили, что состояние клеток мозга в значительной степени зависит от их реакции на поступающую извне информацию.

На первом месте стоит жирная кислота омега-3. Опыты доказали: реакция нервных клеток на поступающую информацию связана именно с этой кислотой, которая содержится в больших количествах в сардинах, лососе и скумбрии.

"Зарядить" мозг энергией помогут бобовые, а в особенности чечевица, советуют эксперты. Бананы же обладают уникальным свойством.

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.