Ученые: яблоки омолаживают, а фаст-фуд убивает.

Ученые из США утверждают, что некоторые продукты действительно омолаживают организм! В список вошли около 10 продуктов, в частности, хлеб, виноград, клубника, шпинат, гранаты, слива, персики, помидоры, апельсины, шоколад, брокколи, яблоки.

 Также среди жизненно важных продуктов – мясо, злаковые, молоко и рыба. Активные вещества, содержащиеся в этих продуктах, принимают прямое участие в биологических процессах, без которых невозможно нормальное функционирование организма. В частности, они содержат полифенолы, которые восстанавливают пораженные клетки и продлевают жизнь.

 По всей видимости, эти выводы ученых призваны популяризировать здоровое питание, поскольку ожирение и другие заболевания, связанные с употреблением фаст-фуда, принимают в развитых странах масштабы эпидемии.

Источник: www.likar.info

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.