Когда здоровая пища опасна?

Диетологи уже много раз предупреждали о том, что чрезмерное увлечение различными диетами наносит вред здоровью. На этот раз специалисты заявили, что в некоторых случаях даже здоровая пища может быть опасной.

Социологи провели исследование и выяснили, что на сегодняшний день очень много людей стараются вести здоровый образ жизни. Правильно питаться стало модно.

Употреблять здоровую пищу, несомненно, полезно, но многие забывают, что дневной рацион должен быть сбалансированным. Например, если появляется информация о том, что оливковое масло - самое полезное, то желающие сохранить свое здоровье тут же отказываются от всех видов масел в пользу оливкового.

Так происходит и с другими продуктами - в том числе с молочными и злаками.

Специалисты еще раз напоминают, что здоровое питание - это, прежде всего, сбалансированное! Полный отказ от какого-либо вида продуктов, а также от белков, углеводов или жиров, приводит к дисбалансу в организме и вызывает различные заболевания.

Источник: ubr.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.