Анна Невская: «Надо хорошо поесть, потом побегать»

Женщинам, которые склонны к полноте, приходится выбирать способ поддержания себя в форме. Одни предпочитают диеты, другие проводят много времени в бассейне или спортзале, а третьи просто ходят пешком везде, где можно пройтись и потратить лишние калории.

Анна Невская относится к числу женщин, которые не любят диеты. Она предпочитает не отказывать себе в маленьких радостях вкусного питания. Просто потом сбрасывает ненужные килограммы при помощи фитнеса или йоги.

«Я не понимаю людей, которые сидят на шоколадных или пончиковых диетах, — рассказывает Анна в интервью журналу «ОК!». — Как с их помощью можно похудеть? Просто стараюсь вести здоровый образ жизни: занимаюсь йогой, фитнесом, хожу на массаж. Дома выполняю сложные асаны, практически полностью исключила из рациона мясо, тяжелую пищу, сладости. Правда, есть одна слабость: очень люблю яблочный штрудель с орешками и изюмом. Если хочу себя побаловать, обязательно его заказываю».

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.