Рене Зельвегер не может решить: худеть или не худеть?

Знаменитая голливудская актриса Рене Зельтвеггер, известна, прежде всего, по роли Бриджит Джонс, переживающей по поводу своей личной жизни героини одноименного фильма, недавно, появившись на одном из светских мероприятий в платье с открытой спиной, шокировала общественность тем, что очень сильно похудела.

Интересно, что 42-летней звезде не привыкать к резким изменениям в своем весе. Так, для съемок в двух частях «Дневника Бриджит Джонс», ей приходилось придерживаться особой высококалорийной диеты, чтобы поправиться.

Именно благодаря такой системе питания, одним из основных блюд которой была свинина, а общая суточная калорийность составляла около 4000 калорий, Зельвегер удалось за несколько месяцев поправиться на 20 фунтов, что равно почти 10 кг.

Однако оба раза актрисе также довольно быстро удавалось возвращаться к столь желанному многими звездами (как и обычными женщинами) нулевому размеру одежды.

Как рассказала сама Рене Зельвегер, секрет столь быстрого похудения заключается в интенсивных тренировках в сочетании с жесткими ограничениями в еде. Так, для того чтобы обрести прежнюю стройность, звезде приходилось тренироваться по два часа шесть раз в неделю.

Кроме занятий в тренажерном зале, актриса также регулярно совершала пробежки на свежем воздухе – по ее собственному признанию, до тех пор, пока мышцы не начинали болеть. Что касается диеты, прежде всего, ей пришлось свести к минимуму жиры и углеводы в рационе.

Источник: www.raut.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.