Шашлыки признали главными виновниками ожирения

По всему миру распространена традиция пикников с поеданием мясных изделий, которые готовятся на открытом огне. Однако барбекю является одним из основных блюд, приводящих к быстрому набору лишнего веса.

Группа экспертов из Великобритании в области здравоохранения предупреждают, что одна порция шашлыков содержит до 3500 калорий, сообщает Raut.ru. Причем не имеет значения, какие продукты используются: сосиски, стейки или мясные вырезки.

Участники Weightloss-программы во главе с профессором-диетологом Тони Фергюсоном провели исследование среди более 5000 британок в возрасте от 15 до 58 лет.

Оказалось, что чаще всего полнеют дамы после посещения мероприятий на природе, где подают жирные куски мяса и изделий из него.

Несмотря на то. Что мужчины не отстают от представительниц прекрасного пола по количеству потребления таких блюд, они расходую больше энергии, передает ИА «Казах-Зерно».

По данным диетологов, в среднем одна английская семья каждое лето участвует в 9 подобных видах отдыха. При этом пища обильно сдабривается перцем и другими острыми специями.

К числу вредных продуктов эксперты также отнесли тунец, приготовленный на гриле и картошку фри, так как данные продукты содержат массу омега 3 жирных кислот. Кроме того, наблюдается тенденция к тому, что на пикниках съедается больше по размеру порций.

Источник: kazakh-zerno.kz

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.