Главная / Это интересно /

О решении сесть на диету никому не стоит рассказывать, считают исследователи из Университета Нью-Йорка.

Чем меньше людей знает о ваших намерениях, тем больше шансов достичь успеха в похудении, резюмируют ученые.

Психологи объясняют, что тот, кто поспешил похвастать о намерении сбросить лишний вес, подсознательно считает, что уже сделал первый шаг к успеху, потому менее строг к своему режиму питания.

Если вам так тяжело держать рот на замке, то можете рассказать об этом только самым близким и проверенным людям, которые действительно смогут вас морально поддержать, отмечает руководитель исследования профессор психологии Питер Голлвитцер. А еще лучше – сообщите, насколько и за какой срок вы намерены это сделать.

Источник: medikforum.ru

Источник: www.likar.info

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.