Потребление молока в детстве улучшает физические способности в старости

Открытие имеет огромное значение для людей старше 65 лет. Команда британских исследователей использовала медицинские записи о питании 1500 мужчин в возрасте от 62-86 лет.

Они изучали влияние молока, белка, кальция и жира на активность человека в молодости и пожилом возрасте. Пожилые участники исследования проходили несколько тестов на выносливость во время ходьбы, а также проверку равновесия. 

Потребление в детстве кальция, белка и молока было связано с сохранением подвижности людей в старости. Исследователи также обнаружили, что дети, которые пили молоко, продолжали употреблять его всю жизнь.

Также эти люди завтракали утром, что важно для сохранения веса и здоровья. Молоко на завтрак обеспечивает детей питательными веществами на целый день. Давно известно, что молоко сохраняет молодость костей, но теперь ученые подтвердили другие преимущества продукта.

Источник: www.medstream.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.