Живи вкусно, живи легко - Хочешь похудеть – забудь о ночных перекусах

Хочешь похудеть – забудь о ночных перекусах

Хочешь похудеть – забудь о ночных перекусахУченые из университета Пенсильвании установили, что ночные перекусы заглушают чувство голода, и в то же время приводят к возникновению лишних килограммов.

Американские исследователи уверенно заявляют: «… не важно, какую пищу употребляет человек, существенное значение имеет период принятия еды». 

Научные изыскания проводились на лабораторных грызунах. Мышей кормили в тот период, когда они должны были спать. Грызуны, приученные к ночной трапезе, набирали лишний вес быстрее своих сородичей, которые принимали столько же съестных припасов, но в часы бодрствования. Американские исследователи считают, что полученный результат у мышей, похож на влияние периода употребления пищи на вес человека. 

Полученный результат дает некоторое объяснения тому, почему у людей, которые работают в ночное время, быстрее развивается ожирение, сахарный диабет второго типа и гипертония. Однако, механизм взаимосвязи между приемом пищи и биологическим ритмом человека, ученым еще предстоит изучить.


Источник http://dietolog.com.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!