Главный секрет здорового питания

Специалист из Техаса составил формулу здорового питания.

Он уверяет, что если питаться согласно его рекомендациям, то вы не только будете здоровы, но и похудеете. Причем стройность останется с вами на продолжительное время.

Доктор Дуглас Клаф выступает против всевозможных диет. Он уверяет, что любая диета способна навредить здоровью. А вот формула питания, разработанная им, поможет предотвратить развитие всевозможных болезней и появление лишних килограммов.

Так, по мнению специалиста, рацион питания человека должен состоять на 80% из полезных продуктов, а остальные 20% - любые на ваше усмотрение.

Такого соотношения вполне достаточно для того, чтобы укрепить иммунитет и избавиться от лишнего веса.

Собственную методику Клаф долго проверял на практике. «Этот способ действительно работает», - поясняет он.

Источник: www.rbc.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.