Живи вкусно, живи легко - Шоколад полезен для талии

Шоколад полезен для талии

Шоколад полезен для талииМиф о том, что такое высококалорийное угощение, как шоколад, вызывает набор лишнего веса, был развенчан исследователями из университета Гранады, Испания. Крупномасштабное исследование подтвердило, что употребление шоколада, на самом деле, снижает индекс массы тела и количество жира в области талии, независимо от того, занимается ли человек спортом, и сидит ли на диете.


 Пища – это не только калории и количество жира, считают испанские исследователи, доказавшие, что жирный и калорийный шоколад не вреден для фигуры. В своей работе они анализировали данные о 1458 подростках в возрасте от 12 до 17 лет из восьми стран Европы, обращая внимание на количество съедаемого шоколада и индекс массы тела. Также, были учтены такие факторы, как возраст, половое созревание, уровень физической активности, питание и образ жизни.

Результаты показали, что те, кто ел больше шоколада, реже страдали от лишнего веса и ожирения в области талии. Доклад, опубликованный в журнале Nutrition, подчеркивает, что изучение биологического влияния пищи на организм должно учитывать не только калории и жирность продуктов.

«В умеренных количествах шоколад может быть полезен. Наши выводы также важны с клинической точки зрения, поскольку они помогают понять, какие факторы лежат в основе поддержания нормального веса», - отметили исследователи.

Прежде ученые из университета Калифорнии уже показывали, что употребление шоколада связано со снижением индекса массы тела.


Источник  nature.health-ua.org




Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!