Живи вкусно, живи легко - Какие продукты тормозят лечение простуды

Какие продукты тормозят лечение простуды

Какие продукты тормозят лечение простудыКогда мы валяемся дома с температурой и кашлем, обычно даже не задумываемся о том, что едим в этот период. А ведь есть ряд продуктов, которые могут помешать нашему выздоровлению. Ученые и диетологи составили список антипомощников в лечении простуды.


По мнению ученых и диетологов, существует ряд коварных продуктов, которые не только не помогают вылечиться от простуды, но могут и усугублять ее. На основе данных специалистов были определены основные враги выздоровления.

Орехи.
Орехи содержат много жиров, а потому трудно усваиваются, что является дополнительной нагрузкой на больной организм. Кроме того, этот продукт не рекомендуется есть при заболевании верхних дыхательных путей, так как он еще больше раздражает и высушивает горло.

Сырые овощи и фрукты. По мнению врачей, при высокой температуре работа кишечника замедляется, соответственно, клетчатка не сможет усвоиться.

Алкоголь и кофе. В начале простуды рюмка коньяка может пойти на пользу. А вот в разгар заболевания спиртное, напротив, замедляет реакции организма, ослабляет иммунитет и к тому же бьет по печени, и без того нагруженной выводом токсинов из организма. Кофе же ведет к обезвоживанию, что при простуде недопустимо.

Сладости. При болезни хочется иногда побаловать себя шоколадками, булочками и печеньем. Однако эти калорийные продукты ослабляют наш иммунитет. А все потому, что сладости подавляют действие лейкоцитов – полезных клеток, защищающих нас от вирусов и бактерий.

Молоко. Молочные продукты обладают слизеобразующим эффектом. То есть они замедляют лечение насморка, отхождение мокроты из легких, сгущая этот коктейль из бактерий.

Жареное мясо. Жареное мясо, а также сосиски, колбасы и любой фастфуд тяжело перевариваются, что еще больше ослабляет иммунитет.

Картофель. Этот продукт медики не рекомендуют из-за повышенного содержания крахмала, который способен загущать мокроту, мешая избавлению от насморка и кашля. Это же, кстати, относится ко всем крахмалсодержащим продуктам, в том числе киселям.


Источник    newsyou.info



Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!