Звезды о чае

– Я предпочитаю пить зеленый чай и всем его рекомендую. Именно этот напиток может стать полноправным инструментом в арсенале любого фитнес-энтузиаста, и никакие пищевые добавки не сравнятся с его свойствами.

Зеленый чай бодрит, укрепляет зубы и кости (в нем есть фтор), нормализует обмен веществ и метаболизм, очищает организм. Ученые давно уже это доказали, так давайте к ним прислушаемся!

– Кофе старит кожу, а чай молодит и делает ее более упругой, поэтому я пью только его. Почти каждое утро наслаждаюсь черным с лимончиком и сахаром, а в течение дня пью несладкий Эрл грей или ароматизированные фруктово-ягодные чаи.

Среди последних много ненатуральных, поэтому я стараюсь покупать дорогую заварку, в которой присутствуют настоящие сушеные ягодки: малина, ежевика, брусника, черника.

– Я много гастролирую, поэтому часто приходится довольствоваться пакетиками. Но я их не люблю. Дома мне очень нравится пить травяные настои. Если под рукой нет хорошего сбора, я с удовольствием заливаю кипяточком мяту, немного ее раздавливаю, чтобы вышел сок, и добавляю побольше сахара или меда (я сластена). Зимой пью мятный чай в горячем виде, а летом – холодным, с несколькими кубиками льда.

Источник: www.tea.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.