Джессика Симпсон стремительно худеет

Джессика Симпсон уверена, что стать худой — это все равно, что перейти на новый уровень жизни.

Сейчас она поставила перед собой задачу похудеть и уже сменила весь свой гардероб. За пару месяцев она перешла на одежду на три размера меньше, чем раньше.

Секрет такого успешного похудания — интенсивные тренировки с именитым фитнес-тренером, с которым работали многие звезды Голливуда. В эти тренировки входят бокс и бег, причем Джессика бегает немного, но интенсивно.

По три минуты в день она бегает с максимальной скоростью, а потом по три минуты изо всех сил колотит боксерскую грушу, делая такие же по времени перерывы.

Осуществлять такие тренировки можно только под руководством тренера, потому что они опасны для сердца, и Джессика постоянно носит кардио-датчик во время них.

«Это 60-минутные тренировки с интервалами, — рассказывает Джессика Симпсон. — Самая лучшая часть их — это удары кулаком по боксерской груше. В этот период из меня выходит столько агрессии!»

Источник:  www.kleo.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.