Живи вкусно, живи легко - Вода помогает похудеть

Вода помогает похудеть

Вода помогает похудеть

Чтобы проверить, насколько верно утверждение, что стакан воды перед едой способствует похудению, британский диетолог Бренда Дэви (Brenda Davy) организовала массовый эксперимент.

Его участники были разделены на 2 группы, каждая их которых придерживалась низкокалорийной диеты, но члены одной группы выпивали стакан воды перед едой. Как оказалось, стакан воды приводил к уменьшению порции в среднем на 75-90 ккал.

Через 12 недель эксперимента члены контрольной группы сбросили в среднем около 5 кг веса, а те, кто пил воду – больше 6 кг.


Источник:  www.kedem.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!