Хочешь похудеть – переставь продукты в холодильнике

Профессор физиологии Кит Ярроу (Kit Yarrow) из США разработал рекомендации по хранению продуктов, которые помогают не переедать и быстрее избавиться от лишнего веса.

Старайтесь не готовить много, чтобы не было необходимости хранить и доедать остатки. Не покупайте продукты сразу на неделю, ограничьтесь запасом на 2-3 дня. На самые видные полки – на уровне глаз и выше – помещайте овощи, фрукты и прочие полезные продукты, а фаст-фуд и полуфабрикаты, если уж вы их покупаете, храните в дальних уголках холодильника, в непрозрачных отсеках.

Источник: www.kedem.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.