![]() |
Количество порций: 1 Kалорийность на 1 порцию: 50 ккал. |
Ингредиенты
По 25 граммов свежих овощей: капуста, морковь, корень сельдерея, цветная капуста, лук репчатый, перец сладкий, помидор.
Способ приготовления
Все овощи нарезать, положить в кипящую воду, варить не более 10 минут, соль не добавлять . Выключить огонь, вытащить овощи, добавить молотую смесь перцев и посыпать петрушкой. Через пять минут сделать пюре с помощью блендера. Подавать с кусочком черного хлеба.
Рецепт добавлен пользователем Нина.
Рецепт добавлен пользователем: Нина
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |