Баклажаны с орехами

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 190

Ингредиенты

4 небольших баклажана, 1-2 зубчика чеснока, полстакана грецких орехов.

Способ приготовления

Баклажаны нарезать кружочками, посолить, дать стечь соку, промыть водой. Разложить на листе пергамента в 1 слой, и запечь в духовке на противне, при 150 гр. около 20 минут. Баклажаны остудить, нарезать соломкой, смешать с растертыми орехами, чесноком и солью. Баклажаны как известно при жарке впитывают много масла, а здесь оно просто не используется за счет запекания.

Рецепт добавлен пользователем: Рада Вадимовна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.