![]() |
Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 160 ккал. |
Ингредиенты
1 крупная свекла,
1 крупная морковь,
2 средних кислосладких яблока,
1/4 вилка белокачанной капусты.
5 грецких орехов,
30 гр. смеси майонез и сметана
Способ приготовления
На крупную терку натереть сырые: свеклу, морковь, яблоки. Порезать мелко капусту. Добавить подробленные ядра орехов и заправить майонезом (или смесью майонеза и сметаны).
Салат великолепно подходит для очистки кишечника.
Рецепт добавлен пользователем: Татьяна
Рецепт добавлен пользователем: Татьяна
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |