Количество порций: 10 Kалорийность на 1 порцию: 300 ккал |
Ингредиенты
Яйца 3 шт.
соль 1,5 ч.л.
сахар 1,5 ч.л.
горчица готовая 1 ст.л.
сок лимона по вкусу
холодная кипяченая вода
300 гр. растительного масла
Способ приготовления
Яйца выбиваем сначала в стакан, потом, в блендер, добавляем соль, сахар, горчицу, при желании можно положить дольку чеснока или перец, любимые специи. Я иногда добавляю грибной кубик-тогда соли чуть поменьше. Включаем миксер и взбиваем 1 минуту. Невыключая, вливаем очень тонкой струйкой, почти капельно масло, пока смесь не загустеет, доливаем немного воды или рассола от маринованных грибов или огурцов, дальше опять продолжаем вливать тонкой струйкой масло до загустения, добавляем кислоту и постоянно пробуем на вкус.
Консистенция должна быть, как у негустой сметаны.
Рецепт добавлен пользователем: Тасяня
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |