Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 100 ккал. |
Ингредиенты
Капуста белокочанная - 300гр.
Огурец - 200гр.
Редис - 200гр.
яйцо - 2шт.
сметана - 2ст.л.
Зеленый лук, укроп
Способ приготовления
Капусту мелко порезать, огурец порезать соломкой, редис полукружьями, яйца мелкими кубиками. Зелень мелко порубить, заправить сметаной.
Свежо и сытно.
Приятного аппетита!
Рецепт добавлен пользователем: Ольга.
Рецепт добавлен пользователем: Ольга
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |