Салат "Селедочка по-африкански"

Количество порций: 8 Kалорийность на 1 порцию: 160 ккал

Ингредиенты

300 г. филе соленой сельди, 1.5 л. газированной воды, 1 пекинская капуста, 2 банана,  2 ст.л. изюма,  4 ст.л. майонеза, 2 ст. л сметаны, карри, соль, сахар, перец.

Способ приготовления

Сельдь вымочить 30 мин. в газированой воде, отцедить и порезать тонкими полосочками. Бананы и капусту тонко нарезать. Изюм промыть теплой водой.
Все ингредиенты соединить и приправить карри. Майонез смешать со сметаной и приправить специями.
Салат полить получившимся соусом и оставить на час в холодильнике.

Рецепт добавлен пользователем: licvinacka

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.