![]() |
Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 140 ккал |
Ингредиенты
творог обезжиренный 150 гр.
сыр копченый 150 гр.
зелень (укроп, базилик)
соль
майонез или сметана
Способ приготовления
Зелень мелко порубить, творог растереть с солью. Добавить в творог зелень. Натереть сыр на мелкой терке. Все соединить, добавить майонез или сметану и перемешать. Подходит для перекусов и на завтрак.
Рецепт добавлен пользователем: Хлыстова Елена
Рецепт добавлен пользователем: Хлыстова Елена
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |