Йогуртовый плов

Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал

Ингредиенты

рис (неочищенный) 50 г 

1 яблоко

  изюм 20 г

Способ приготовления

Рис варить 5-10 мин до полуготовности. В это время порезать яблоки кусочками, промыть изюм. Слить воду с риса, добавить яблоки, изюм, тушить около 5 минут (до размягчения яблок). 50 г полученного блюда остудить до теплого состояния, добавить коробочку йогурта. 

Рецепт добавлен пользователем: Анастасия

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.