Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 110 ккал |
Ингредиенты
1/4 часть небольшого кочана свежей белокочанной капусты
1 редька маргеланская
1 свежий огурец
1 банка зеленого горошка
растительное масло по вкусу
Способ приготовления
Все овощи натираем на крупной терке (капусту в том числе), добавляем горошек, немного растительного масла, перемешиваем. При желании можно добавить зелень петрушки или укропа.
Соль я не добавляю, так как горошек в банке достаточно соленый. Салат очень легкий и свежий, доступен по цене и прост в приготовлении.
Рецепт добавлен пользователем: Елена
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |