Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 250 ккал |
Ингредиенты
500 г сельди кусочками соленой в масле, 200 г лука репчатого, сок двух лимонов, яблоки 300 г
Способ приготовления
Слить с селедки масло, можно даже немного промыть. Лук порезать тонкими полукольцами, яблоки без кожуры порезать крупными кусочками, примерно как селедка, полить все соком лимонов и перемешать, дать немного постоять. Приятного аппетита!
Рецепт добавлен пользователем: Гладкая Юлия
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |