Зелёный соус

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 60 ккал

Ингредиенты

3 пучка петрушки, 3 пучка укропа, стебель сельдерея, 2 ст. л. соевого соуса, 2 ст. л .воды, 1 ст. л . лимонного сока, 1 ч.л. сахара, 2 ст. л. оливкового масла, 1 зубчик чеснока.

Способ приготовления

Всю зелень мелко рубим в блендере и добавляем все ингредиенты, если соус к рыбе, то чеснок не добавляем, если к мясу, то можно добавить болгарский перец, если к курице, то оставляем все как есть.

Рецепт добавлен пользователем: Ириша

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.