Котлеты рыбные

Количество порций: 25 Kалорийность на 1 порцию: 70 ккал

Ингредиенты

1 кг рыбы не жирной, 0,4 кг грибов (маховики, сыроежки), 300 г репчатого лука, 2 ст.л. сухих трав(крапивы), морская соль, лимонный чёрный перец. 

Способ приготовления

Филе рыбы(отжать от излишек воды), грибы(предварительно отваренные), лук - перекрутить в фарш, сдобрить специями и дать постоять час. Протвень застелить бумагой для выпечки, выложить фарш через формочки для печенья. Выпекать в духовом шкафу 40 минут при температуре 180-200 градусов. 

Рецепт добавлен пользователем: Галина.

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.