Зеленый салат с апельсинами и орехами

Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 140 Ккал.

Ингредиенты

200 г кочанного салата
150 г апельсиновых долек
40 г нежирной сметаны
20 г очищенных орехов

Способ приготовления

 Листья салата вымыть, обсушить с помощью салфетки, мелко нарезать.
 Апельсиновые дольки разрезать пополам и удалить из них семена.
  Орехи измельчить. Все перемешать и заправить сметаной.

Рецепт добавлен пользователем: Инна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.