|  | Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 160 Ккал | 
Ингредиенты
6 картошек
2 ч. л. сливочного масла
2 зубчика чеснока
 2 ст. л. рубленого укропа 
  
 2  ч.л. оливкового масла
50 гр. вареной ветчины
3 дольки консервированного ананаса
20 гр. зеленого лука.
2 ч.л. сливочного масла
20 гр. бекона
3 шампиньона
 1 ст.л. сливок. 
  
Способ приготовления
 Смешать сливочное масло с измельченным чесноком и укропом. Завернуть каждую картофелину в фольгу, запекать при 200°С 20 мин. Снять фольгу. Сделать на картофелинах по большому крестообразному разрезу, влить чесночное масло, размять мякоть вилкой. Сверху положить начинку. Для первой начинки ветчину, нарезанную мелкими кубиками, обжаривать в масле 2 мин. Добавить такие же кубики ананаса и измельченный лук, жарить еще 2 мин. 
Для второй начинки обжарить в масле измельченный бекон. Добавить нарезанные грибы, через 2 мин. влить сливки.
Рецепт добавлен пользователем: Наталия Терехова
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению | 
|  Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий | 
| Книги по стройной кулинарии | 
|  Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих  |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно!  |