Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 100 Ккал. |
Ингредиенты
Капуста 200 гр.
морковь 1 шт.
огурец 1 шт.
помидоры 1 шт.
сметана 1 ст. л.
сахар 1 ч. л.
соль по вкусу
Способ приготовления
Капусту порезать кубиками, чуть присолить и слегка помять.Затем сбрызнуть водой с сахаром. Добавить тертую морковь, резанные огурчик и помидор. Заправить сметаной.
Рецепт добавлен пользователем: Любаша Кодина
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |