Намазка из авокадо

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 140 ккал.

Ингредиенты

2  авокадо

 200 гр. брынзы

4 ст.л. обжаренных и перемолотых тыквянных семечек 

 3 шт. зеленого лука.

Способ приготовления

Авокадо очистить, удалить косточку и размять вилкой. Брынзу натереть на крупной терке, соеденить с авокадо, добавить семечки и мелко нарезанный лук. При необходимости посолить.

Рецепт добавлен пользователем: Наталья

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.