Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 90 Ккал. |
Ингредиенты
Капуста белокачанная 300 гр.
морковь 2 шт.
свекла 3 шт.
чеснок 2 зубчика
майонез 1 ч.л.
Способ приготовления
Нашинковать тонкой соломкой капусту, помять с солью, натереть на крупной терке сырые морковь и свеклу, добавить чеснок и заправить майонезом.
Рецепт добавлен пользователем: Элла
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |