![]() |
Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал. |
Ингредиенты
Яйца 2 шт.
Хлеб ржаной 2 кусочка
Помидоры черри 5 шт.
Маслины 6 шт.
Масло оливковое 0.5 ст. л.
Способ приготовления
2 кусочка хлеба нарезать кубиками и слегка обжарить на масле. 2 яйца взболтать и вылить сверху хлеба. Огонь сделать маленьким и накрыть крышкой. За пару минут до готовности посыпать яичницу нарезанными кружечками помидорами черри и маслинами.
Рецепт добавлен пользователем: Ульяна
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |