Живи вкусно, живи легко - Яркие овощи защищают от неизлечимого заболевания

Яркие овощи защищают от неизлечимого заболевания

Яркие овощи защищают от неизлечимого заболеванияКак выяснили ученые, яркие фрукты и овощи в рационе человека защищают его от неизлечимого недуга, повреждающего нервную систему - болезни Лу Герига. От этой болезни в свое время умерли великий композитор Дмитрий Шостакович и популярный певец и композитор Владимир Мигуля.


По словам экспертов, яркий цвет фруктов и овощей говорит о высоком уровне антиоксидантов. Новое исследование показало, что употребление в пищу таких плодов помогает предотвратить боковой амиотрофический склероз (БАС), или по-другому, болезнь Лу Герига.

Постоянно прогрессируя, это неврологическое заболевание способно за несколько лет привести человека к полной неподвижности и смерти. Никакой надежды на ремиссию в случае этого заболевания нет – наука пока не располагает лекарствами, которые могли хотя бы замедлить течение болезни.

В исследовании возможностей диеты при болезни Лу Герига ученые пришли к выводу о том, что наиболее эффективны в профилактике этого недуга каротиноиды бета–каротин и лютеин. Люди, которые питались продуктами с большим содержанием каротиноидов, оказывались на 25% меньше подвержены риску заболевания.

Снабжают организм бета–каротином морковь, бататы и все кабачковые. Лютеин содержится в овощах темно–зеленого цвета, таких как шпинат и брокколи. Однако, медики предупреждают, что на уровень содержания каротиноидов влияет курение. Среди людей, которые никогда не курили эффект от поедания морковки был более сильным.


Источник  www.medikforum.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!