А теперь - целая таблица!
А теперь - целая таблица!
Привет!
Помните, 1 августа мы с вами рейтинг приятных энерго-затратных занятий составляли (перечитайте в архиве рассылки здесь).
А сегодня я, наконец-то, разместила на сайте небольшую таблицу энергозатрат.
Меня давно уже об этом просили, но все как-то руки не доходили.
Смотрите таблицу здесь (кликай!)Как вы думаете, когда вы больше потратите калорий: гладя белье или намывая посуду? Вот это занятие себе и оставьте - остальное доверьте домашним :)
А сами - на фитнес! :)
Все у нас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Пишите мне на menju@mail.ru
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
