Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Эффективное средство против простуды и... Лишних килограмм!

Сегодня у нас главная тема способ избавления от простуды Прямиком из Китая!

Выздоравливаем и боремся с «весонабирающими» последствиями этого безобразия (многим в период затяжного насморка и кашля так хочется себя пожалеть и умять что-нибудь этакое!) с письмом от Светланы!

Доброго времени суток, Людмила!!

Возьму на себя смелость дать вам один замечательный рецепт избавления от простуды. Дело в том, что живу я в Китае уже 2 года, а восточная медицина не перестает меня удивлять. Средство очень простое: купите в магазине или на рынке корень имбиря не молотый, а живой сочный, у него еще такая форма интересная, сложная внешне, вымойте его как следует, отломите кусочек, и почистите как картошку. После чего, откусывайте его, жуйте как следует и глотайте. Старайтесь не запивать. Лучше попейте перед приемом имбиря!Эффект будет потрясающим: отложит нос, уши, горло, будет обильное слизиотделение. Поешьте его пару дней, это горааааздо эффективнее лимона с медом и луком. Имбирь - один из самых сильных природных антибиотиков!!

Желаю информативного интересного семинара и незабываемого похода в театр!!

Буду рада, если рецепт мой окажется кстати!!

Будьте здоровы! Гармонии и процветания

Это письмо Светлана прислала после того, как я рассказала вам о своем экспресс-выздоровлении перед поездкой в Москву с помощью меда-лука-лимона. (это здесь - http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=46005)

Поездка состоялась, и в театр я сходила :)

А у вас есть в арсенале секретные и нетрадиционные способы борьбы с хворью?

Делитесь ими в комментариях. Дадим бой простуде и лишним килограммам!

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите мне спасибо, нажав на кнопку "Поделиться".

Булгур с орехами

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

Вам понадобится на 4 порций: 1/4 ч. л. сухого молотого чили, 1/4 ч. л. зиры, 2 ст. л. оливкового масла, соль, 300 г булгура, 350-400 мл горячей воды, 30 г орехов кешью, 30 г сушеной клюквы, 1 морковь, 1 белая луковица, 2 зубчика чеснока, 1 пучок свежей кинзы, 1 палочка корицы

Способ приготовления: Лук, чеснок и морковь очистите и мелко нарежьте. Кинзу порубите.

На сковороде разогрейте оливковое масло и на среднем огне обжарьте лук, морковь и чеснок вместе с корицей, чили и зирой.

Когда овощи станут мягкими, а лук прозрачным, добавьте булгур и хорошо перемешайте, чтобы каждая крупинка покрылась маслом. Готовьте еще 2-3 минуты, помешивая.

Затем влейте в сковороду горячую воду, перемешайте и хорошо посолите. Через 4-5 минут снимите сковороду с огня, накройте крышкой и оставьте отдохнуть минут на 10.

Подавайте, добавив в булгур рубленную кинзу.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 117 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Арахисовое масло и орехи защищают женское здоровье

Йога: мифы и заблуждения

10 советов, как заставить организм сжигать жир

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению