Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Рецепт-загадка + рецепт для вашего пикника-шашлыка. Легко и вкусно!

Снятие Венца Непохудения

Единственная онлайн-программа сознательного программирования мозга на стройность!

Сразу напомню, что сегодня в соцсетях я предложила вам загадку про экспериментальную кашку и мини-опрос. Первый отгадавший получит приз :)

А теперь переходим ко второму делу.

Точнее - к рецепту-гриль для вашего весеннего пикника. На юге сезон уже открыли, север - на очереди :)

Итак, смотрим, делаем, дегустируем:

Индейка на гриле

Ингредиенты: шесть очищенных от кожи и костей грудок индейки.

сок 3 небольших лимонов

200 мл натурального йогурта

125 мл растительного масла

4 зубчика чеснока, (измельчить)

2 чайные ложки паприки

2 чайные ложки молотого тмина

4 чайные ложки куркумы

Половина чайной ложки молотого имбиря

2 чайные ложки соли

Каждую грудку разделить на две части, затем на каждую часть нанести несколько глубоких надрезов.

Уложить в глубокую посуду.

Смешать в отдельной посуде лимонный сок, йогурт, масло, чеснок ,

паприку, тмин, куркуму, имбирь и соль,

перемешать.

Залить маринадом грудки индейки тщательно пермешайте, накройте крышкой и маринуйте в холодильнике

по меньшей мере, 12 часов.

Готовить на гриле по 10 минут с каждой стороны до готовности, часто поливая маринадом.

Подавать с овощным салатом.

А еще маринады для шашлыка можно посмотреть здесь: http://vkusno-legko.com/likbez/detail.php?ID=5795

Самое оно для пикника без лишней тяжести! Поделитесь рецептом с друзьями и встречайте весну вкусно и легко!

Кстати, о весне-красоте. Вы записались уже в предварительный список для доступа на льготных условиях к специальному лифтинг-меню? Ирина Черненко поделится с вами рецептами своей молодости :)

В 10.30 по московскому времени 26 марта - официальный старт продаж специального лифтинг-меню от Ирины Черненко. Минимальная цена - только для первых 200-т получателей меню!

Получить лифтинг-меню молодости здесь: http://stilno.justclick.ru/lifting

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Ищите компанию для похудения и поддержания отличной формы? Присоединяйтесь в любой нашей мини-группе по интересам здесь: http://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=48502

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Ученые выяснили, что употребление красной рыбы продлевает жизнь

6 привычных продуктов, от которых толстеют

Доказано: мед не дает толстеть

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению